duydun mu kızılcık suyu faydaları? Kuzey yarım küreye özgü bu meyve çok farklı ama çok besleyicidir ve diğer fonksiyonlarının yanı sıra idrar yolu enfeksiyonlarını önler. İşte bu yüzden limon suyuna yer verme nedenlerini daha iyi anlayabilmeniz için bu harika içeceğin 4 faydasını listeledik. kızılcık yeme alışkanlıklarınızda sık sık
Devamını oku: Metabolizmanızı yavaşlatan 4 besine göz atın
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Kızılcık — Nedir ve faydaları nelerdir?
Eski zamanlarda kızılcık, yerli kabileler tarafından yiyecek olarak, törenlerde ve ayrıca güçlü bir ilaç olarak yaygın bir şekilde kullanılıyordu. Bu yiyeceğin bitkisine gelince, şu anda doğrudan tüketim veya mutfak malzemesi olarak kullanılan kırmızı ve asitli bir meyve veren küçük bir çalıdır.
Brezilya'da kızılcık tüketiminin en yaygın şekli meyve suyudur, bu nedenle listemizde bu içeceğin faydalarına değinilmektedir. Bu yüzden, daha fazla uzatmadan, bu meyvenin çok önemli özelliklerinin neler olduğunu aşağıda kontrol edin.
Üriner sistemdeki enfeksiyonları önler
Daha önce de belirttiğimiz gibi kızılcık idrar yolu enfeksiyonlarını önler. Bunun nedeni, idrar ritmine yardımcı olan fonksiyonel bileşikler olan proantosiyanidinlerin miktarıdır. patojenik (hastalığa neden olan) bakterilerin tutunmasını ve kanalın astarında koloniler oluşturmasını önledikleri için idrar.
kanseri önler
Kızılcıkta doğal olarak bulunan fitokimyasallar, vücudu serbest radikal kaynaklı hücresel hasardan korumaya yardımcı olan çok güçlü antioksidan bileşiklerdir. Bu nedenle, bu meyve kanseri önlemek için mükemmeldir.
Serbest radikaller yaşlanma sürecini kolaylaştırır ve ayrıca kalp hastalığı gibi diğer bazı kronik hastalıkların ortaya çıkması için risk faktörleri olabilir.
sindirimi iyileştirir
Kalbin korunmasından sorumlu olan aynı bileşikler, aynı zamanda, aşağıdakiler gibi bakterileri önledikleri için sindirim sisteminin işlevini iyileştirmeye de hizmet eder: Helikobakter pilori (H. pilori) mide astarında yaşar ve çoğalır.
Vücudun savunma sistemini güçlendirir
Kızılcık suyu, C vitamini açısından zengindir ve bu, bağışıklık sisteminin tam olarak çalışır durumda kalmasına yardımcı olur. Ayrıca stresten kaynaklanan oksidatif stresle savaşır ve yine de zararlı bakterilerin ortadan kaldırılmasına katkıda bulunur.