Güvensiz hissetmekten daha kötü bir şey yok, değil mi? Hayatınızın önemli bir bölümünü bu duygu eşliğinde geçirirseniz, bu yazıda bunun nedenlerini ve nasıl çözüleceğini anlayabileceksiniz. Bu şekilde, neden olduğu sorunların çoğundan kaçınabilirsiniz. güvensizlikevden çıkmaktan kaçınmak, yeni insanlarla konuşmaktan korkmak, reddedilme korkusu vb.
Devamını oku: Aşağılık kompleksi olan kişilerin gösterdiği 3 işaret
daha fazla gör
Araştırmalara göre yalnızlığı en çok seven 4 burç...
İnsanlar için mükemmel kabul edilen bazı köpek ırkları vardır…
İpuçlarına geçmeden önce, herkesin bazen kendini güvensiz hissettiğini anlamak önemlidir, ancak sorun, bunun çoğu zaman olduğu ve hayata devam etmenizi engellediği zamandır. Bu genellikle biraz karmaşık bir çocukluk, geçmiş travma ve son başarısızlık veya yalnızlık deneyimlerinin sonucudur. Böylece insanlar, genellikle ulaşılamaz bir mükemmeliyetçiliğin eşlik ettiği, kendileri hakkında olumsuz düşünceler atfetmeye başlarlar.
Mükemmeliyetçiliğin neden olduğu güvensizlik
Pek çok insanın, mükemmel ilişki, en güzel ev, daha iyi notlar gibi çok yüksek standartları ve beklentileri vardır. Ne yazık ki çoğu durumda, her şeyin bizim kontrolümüz altında olmadığını unuturlar, bu da suçluluk ve hayal kırıklığı duygularına yol açabilir. Böylece bir şeyler istenildiği gibi gitmediğinde güvensizlik duygusu hakim olur.
Bu durumlarda, genellikle kontrolünüz dışındaki faktörlere bağlı olan sonuçtan ziyade çabanıza göre kendinizi değerlendirebilirsiniz. Ayrıca, her yeni deneyimden bir şeyler öğrenmeye çalışarak duruma karşı daha şefkatli olmaya çalışın.
Reddedilme nedeniyle güvensizlik
Reddedilmekten kaynaklanan güvensizlik, en acı verenlerden biri olabilir ve ruh halimizi ve kendimiz hakkında nasıl hissettiğimizi doğrudan etkileyebilir. Ek olarak, bunlar genellikle iş kaybı veya ayrılık gibi öz saygınızı hemen etkileyen son olayların sonucudur.
Bununla başa çıkmak için uzmanlar, yeni normali anlamak için zaman ayırmanın yanı sıra dışarı çıkıp ilginizi çeken görevleri yapmanızı öneriyor. Ayrıca, aileniz ve arkadaşlarınızla daha fazla zaman geçirmek, reddedilme duygularının üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.
