Son zamanlarda iltihaplanma süreci hakkında çok şey söylendi. Ağrıdan ve uzun vadeli sağlık sorunlarından kaçınmak isteyen herkes, ağrıyı daha da kötüleştiren yiyecek ve içeceklerin olduğunu bilmelidir. iltihaplanma, çünkü yüksek seviyelerde hastalığa bile neden olabilirler. Bu nedenle, ne olduklarını öğrenin ve bunlardan kaçının. ateş düşürücü içecekler vücudun için.
Devamını oku: 3 içki çok fazla baş ağrısına neden olur; Ne olduklarını biliyor musun?
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Ateş düşürücü gıdalar nelerdir?
Adından da anlaşılacağı gibi, iltihaplı gıdalar vücut, özellikle cilt için iyi olmayan şekillerde çalışır. Sonuçlar, erken yaşlanma ve aterosklerozdan otoimmün hastalıklara kadar uzanır.
Örneğin, cilt hücrelerinde, yüksek glisemik gıdalardan gelen şeker, kollajen liflerine bağlanarak eklemleri sertleştirir ve geri dönüşü olmayan hasara neden olur. Bu nedenle cilt elastikiyetini kaybeder ve kırışıklıklar oluşur. Bununla birlikte, bir gıda ne kadar iltihaplıysa, bu süreç o kadar hızlıdır.
Ateş düşürücü içecekler
Enflamasyon sayısız soruna neden olabilse de, bu içecekleri nasıl değiştireceğimizi bilmemiz ve onlardan kaçınmamız önemlidir. Bu nedenle, okumaya devam edin ve iltihaplanmanın vücudumuz üzerindeki etkileri hakkında daha fazla bilgi edinin.
- Alkolsüz içecekler ve alkollü içecekler
Alkolsüz içecekler ve alkollü içecekler, özellikle daha fermente edilmiş biralar olmak üzere şeker oranı oldukça yüksektir. Ek olarak, genellikle yüksek tansiyon ve diyabet gibi durumların gelişmesine katkıda bulunurlar. Bu nedenle ideal olan, örneğin meyve suyu gibi daha sağlıklı seçeneklerle değiştirmektir.
- sütlü yulaf
Bitkisel süt söz konusu olduğunda, tüm markalar ve çeşitler iyi değildir. Örneğin yulaf sütü tatlandırıcı ve ilave şekerle yapıldığında iltihaplı hale gelebilir. Tatlandırılmamış seçenekler bile porsiyon başına çok fazla şeker içerebilir. Her zaman malzemeleri kontrol edin!
- Buzlu çay
Birçok yerleşik içecek, sağlığımız için zararlı olan büyük miktarlarda şeker içerir. Zamanla, aşırı şeker alımı vücutta kronik iltihaba yol açabilir.
Bunları su, taze meyve aromalı su ve hatta buzdolabına koyabileceğiniz veya bir buz küpü ile tüketebileceğiniz doğal bitkilerle çay ile değiştirmeye çalışmak iyi bir fikirdir.