Sağlıkla ilgilenmek hiç bu kadar kolay olmamıştı. Günümüzde yapılan araştırmalar, erişilebilir ve vücudumuz için faydalar açısından zengin bir dizi yiyeceğin avantajlarını zaten göstermektedir. Bunlardan biri fesleğen. Nasıl kullanılabileceğini görün.
Devamını oku: Hangi bitkilerin iç mekan havasını temizlediğini öğrenin
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Fesleğen çayı, tıbbi özellikleri nedeniyle büyük bir sağlık müttefiki olmuştur. Bu, düzenli fesleğen tüketiminin, soğuk algınlığı gibi daha basit tedavilerden diğer daha uzun süreli faydalara yardımcı olabileceği anlamına gelir.
fesleğen çayı
Fesleğenin en zengin özelliklerinden biri de vücudu temizlemeye yardımcı olmasıdır. Fesleğen oldukça doğal olduğu için gargaralarda, yemeklerin hazırlanmasında ve günün her saatinde tüketilecek çaylarda bile kullanılabilir.
Öncelikle fesleğenin soğuk algınlığı ve grip tedavisindeki faydalarından bahsetmek önemlidir. Bronşit rahatsızlığı olanlar için fesleğen çayı büyük rahatlama sağlar. Vücudu temizlemeye yardımcı olan antioksidan özelliklere ve uçucu yağa sahiptir.
Ayrıca tüm bu özelliklerinden dolayı reyhan çayı kasları gevşetir ve nefes almayı kolaylaştırır. Kan basıncını iyileştirmek için de idealdir. Ve ayrıca anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Fesleğen çayını kramp, zayıf sindirim gibi ağrı semptomlarını hafifletmek ve boğaz ağrılarını tedavi etmek için kullanmaktan zevk almalısınız.
Ayrıca fesleğen çayı cildi ve sağlığı iyileştirmeye yardımcı olur. Ayrıca bağışıklık sistemini ve böbreklerin işleyişini güçlendirir. Düzenli fesleğen tüketiminin bir diğer büyük avantajı da stresi, kaygıyı azaltmak ve uykuyu iyileştirmektir.
İçecek çok basit yapılır. Sadece 5 fesleğen yaprağı ve iki bardak su çayı alın. Fesleğeni ezin, suyu kaynatın ve ardından ezilmiş fesleğeni ekleyin. 5 dakika bekle. Süzün ve hemen servis yapın.
