Bir terapist, eşinizle nasıl daha derin, daha güvenli bir bağ kurabileceğiniz veya geliştirebileceğiniz konusunda bazı ipuçları verdi. Bu, güvenli bir ilişki kurmaya ve sağlıklı bağlar kurmaya yardımcı olur. Hangi şekli oluşturabileceğinizi bilin derin bağlantı Hayatını kiminle paylaşıyorsun? Daha fazlasını bilin.
Her şeyden önce, güvenli bir bağ oluşturun
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
Çoğu çift, duygusal olarak güvensiz hissettikleri veya bir şekilde, ihanete uğramış. Bazen bu duygu, bir zamanlar aralarında var olan güvenli bağı yok edebilir.
Bir ilişkide güvene sahip olmak ve sağlıklı bir bağ geliştirmek, bir çifti eşleriyle daha derin bir duygusal bağ kurmaya teşvik edebilir. Bazı şeyleri farklı yapmak, ilişkideki iletişimi geliştirmeye yardımcı olabilir.
Bu nedenle bazı ipuçlarını ayırdık ve size partnerinizle iyi bir iletişim kurmanıza yardımcı olabilecek duygusal bir bağ kurmanın bazı yollarını öğreteceğiz.
Aşkınızla derin bir bağ oluşturmak için bu adımları izleyin!
Duygularınızı tanımlayın ve adlandırın:
Duygularınızı / duygularınızı anlamaya çalışın ve ne hissettiğinizi fark edin. Pek çok insan ne hissettiğini anlayamaz ve bunu ifade etmekte daha da büyük zorluk yaşar.
Çoğu, ne hissettikleri sorulduğunda, ne cevap vereceklerini bilmiyor, hatta hayal bile edemiyor. Dolayısıyla, bu duyguları tanımlamak ilişki için son derece önemlidir.
Duygularınızı partnerinizle paylaşın
Kimliği öğrendikten ve duygularınızı anladıktan sonra, bunları partnerinizle paylaşmanız gerekir. Bu, onu tanımanın ve birbirinizi tanımanın harika bir yoludur.
Kimse tanımlayamadığını paylaşamaz, değil mi? Yani duygularınızı bilmiyorsanız, onları paylaşamazsınız.
Paylaşma ve dinleme alıştırması yapın
Bu, insanların kaliteli bir dinleme sunmasına yardımcı olduğu için genellikle çok işe yarayan bir tekniktir. Bu şekilde partnerinizin ne dediğini gerçekten anlarsınız ve bunun tersi de geçerlidir.
Birlikte kaliteli zaman geçirin
Bu son derece önemlidir. Duygusal, fiziksel ve duygusal olarak birbirinizin yanında olmalısınız. Şimdiki anda olun.
Partnerinizi en sevdiğiniz kişi yapın
Ona bir öncelik olduğunu hissettirin. iade etmeyi deneyin Bağlantılar, mesajlara cevap verin, birbirinize karşı olumlu ve yaratıcı olun.
