Öz saygı eksikliği hayatımızın tüm sosyal yönlerinde sorunlara neden olabilir, bu nedenle kendinize daha fazla şefkatle bakmayı öğrenmek önemlidir. Bu sorunlar günlük yaşamda benimsenen çeşitli davranışlarla kanıtlanır, bu nedenle kendinize davranış şeklinizi değiştirmeye başlamak için işaretlerin farkında olmanız gerekir.
Devamını oku: Önce Siz: Kişisel Bakımın Önemini Anlayın
daha fazla gör
Araştırmalara göre yalnızlığı en çok seven 4 burç...
İnsanlar için mükemmel kabul edilen bazı köpek ırkları vardır…
Kendinizi sevmediğinizi kanıtlayan 10 uyarı
Kendini sevmek temeldir benlik saygısı, ama aynı zamanda başkalarıyla iyi ilişkilere sahip olmak. Eksikliği depresyon gibi psikolojik hastalıkları bile tetikleyebilir. Bunun olmasını önlemek için çıkış yolu, işaretleri tespit etmek ve kendinizle başa çıkma şeklinizi geliştirmektir.
Bunu göz önünde bulundurarak, bu yazıda kendini sevmeyen insanların bazı ortak belirtilerini listeledik.
1. seni terk edeceklerini mi sanıyorsun
Ortaklarınızın sizi terk edeceği ve daha iyi birini bulacağına dair teorinizi haklı çıkaracak nedenler aramakla yetinemezsiniz.
2. güven problemin var
Bir arkadaşınız bir şeyin seçimini kaldırdığında veya olumsuz bir yanıt aldığınızda, onların motivasyonlarına inanmazsınız ve sorunun sizde olduğuna inanmayı tercih edersiniz.
3. iş yerinde güvensizsin
Huzur içinde çalışamaz çünkü olabileceği gerilim içinde yaşar. işten çıkarmak istediğin zaman.
4. tavsiyeye inanmıyorsun
Birisi size tavsiyede bulunduğunda, bu kişinin sizin hakkınızda bir tür yargıda bulunduğuna ve her yorumu bir yargı olarak anladığına inanmayı tercih edersiniz.
5. yeterince iyi hissetmiyorsun
Ne kadar yetenekli olursanız olun, sahip olduğunuz ya da sahip olmak istediğiniz işe layık olduğunuza inanamıyor ve onu elde etmeye çalışırken utanıyorsunuz.
6. insanlarla pek konuşmuyorsun
Herkesin sizi her zaman yargıladığına, fark edilmemek için olabildiğince sessiz kalmayı tercih ettiğine inanın.
7. empoze etmiyorsun
Kendinizi bir iş toplantısında bulduğunuzda, herkesin sizin düşündüğünüzü kötü ya da aptalca olarak değerlendireceğine inandığınız için fikirleriniz olmasına rağmen sessiz kalmayı tercih edersiniz. Ayrıca başkalarının daha akıllı olduğunu düşündüğü için başkalarının fikirlerini takip etmeyi tercih ediyor.
8. kimliğini kaybedersin
Yargılanma korkusu nedeniyle, hata yapma şansının daha az olduğuna inandığı için anın tüm trendlerini ve fikirlerini takip etmeyi tercih ediyor.
9. Hep başkalarını memnun ediyorsun
Bir şeyi daha az hak ettiğini hissettiği için, daha değerli olma iradesini ve bireyselliklerini geride bırakır.
10. her şey senin suçun
Her şeyin sorumlusunun sen olduğuna ve herkesin senin yeterince iyi olmadığını düşündüğüne inanıyorsun.