Eğer yüksek düzeyde deneyimlediyseniz stres ve zaten birkaç yaklaşım denediniz, ancak etkili sonuçlar alamadınız, ilginizi çekebilecek basit ve kanıtlanmış bir çözüm var.
“Stres hormonu” olarak bilinen kortizolü nötralize edebilen maddeler içeren bir peynir türüdür. Bu yemek lezzetli bir deneyim sağlamanın yanı sıra sakinlik hissine de katkıda bulunur.
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Peynir vs. Stres
Sağladığı gastronomik keyfin yanı sıra, peynir stresle mücadele de dahil olmak üzere insan sağlığına birçok fayda sunar.
Uzmanlar, bu besinin özellikle tirozin adı verilen ve özellikle tirozin olarak bilinen çeşitli peynirlerde bulunan bir amino asit içerdiğine dikkat çekiyor. Gran Formaggio.
Gıda işlemede uzmanlaşmış bir şirket olan RAR'ın CEO'su Sergio Barbosa'ya göre Gran Formaggio'da bulunan tirozin, Serotonin ve dopamin gibi zevk ve zihinsel rahatlama için temel nörotransmiterlerin üretimine yardımcı olan özellikler, örnek.
Tirozin: strese karşı güçlü bir silah
Aynı şirketin endüstri müdürü Jiovani Foiatto, kristaller Peynire çıtır çıtır dokusunu veren şey, aslında uzun süreli kürleme sürecinde oluşan tirozin yüklü plaklardır. Bu kristaller bir peynirde kalitenin göstergesidir.
Bununla, tirozin tükettiğimizde, vücuda stresle savaşacak nörotransmiterlerin yeterli üretimini başlatmak için gerekli kaynakları sağladığımız anlamına gelir.
Buna karşılık, bu nörotransmiterler yeterli seviyelerde bulunduğunda, kan dolaşımına doğru bir şekilde aşılandığında, ruh hali düzelir ve stres azalır.