Sağlığınıza dikkat etmek sadece her yıl check-up yaptırmak ya da her gün meyve ve sebze yemek değildir. Bazı günlük alışkanlıklar da sağlıklı kalmak ve hastalıklardan kaçınmak için çok önemlidir. En basitlerinden biri dilini kazımak.
Devamını oku: En iyi diş bakımının ne olduğunu biliyor musunuz?
daha fazla gör
Uyarı: BU zehirli bitki genç bir adamı hastaneye kaldırdı
Google, gazetecilere yardımcı olmak için yapay zeka aracı geliştiriyor…
Şaka gibi gelebilir ama değil! Pek çok insan ağız hijyeni yaparken dilini unutur ve bu uzun vadeli bir sorun olabilir.
Neden dilini tıraş ediyorsun?
Londra'da çalışan diş hekimi Sundeep Patel, bir röportaj verdi.Günlük postaTıraş olmanın faydalarını anlatmak dil. Sağlık uzmanına göre, ağızda yaklaşık 200 farklı bakteri türü yaşıyor. Bunların çoğu faydalıdır, ancak sepette neden olabilecekleri de vardır.boşluklarve diğer hastalık türleri.
Ek olarak, birikintileri ve ölü hücreleri çıkarmak da mümkündür. Ve tekniğin aynı zamanda tat tomurcuklarının işleyişinde bir gelişmeyi de desteklediğini öne süren çalışmalar var. Yani, daha sağlıklı olmanın yanı sıra, yemeklerin tadını daha iyi alabileceksiniz.
En uygun yol nedir?
Uzmana göre, hafif bir baskı uygulayarak dilinizi arkadan öne doğru üç ila dört kez kazıyın. Teknik, fırçalama ve diş ipi kullanımından sonra yapılmalıdır.
Bu arada, diş hekimi bir şeyin diğerinden ayrı olarak yapılmaması gerektiğini açıkça belirtir. Tam temizlik yapılmalıdır: dişler, diş etleri, dil ve yanaklar.
Patel, insanlara daha etkili temizlik için dil kazıyıcı kullanmalarını tavsiye ediyor. Ancak Dental Wellness Trust'ın kurucusu Linda Greenwall, bir diş fırçasının bu işi yapabileceğine inanıyor.
"Bu şekilde ortadan kaldırılabilecek binlerce bakteri var. Ağız kokusu ajanlarının çoğu dil üzerinde de yerleşir, bu nedenle dil temizliği önemlidir. Fırçalama aynı zamanda dildeki kahve lekelerini de çıkarır,” diye açıkladı profesyonel.
Yılda en az bir kez diş hekiminizi ziyaret etmeniz gerektiğini de unutmamak önemlidir. Ayrıca, dişlerini fırçalamakgünde en az iki kez, özellikle uyumadan önce.
Goiás Federal Üniversitesi'nde Sosyal İletişim bölümünden mezun oldu. Dijital medya, popüler kültür, teknoloji, politika ve psikanaliz konusunda tutkulu.