Biri içecekler dünyadaki en ünlüsü Coca-Cola'dır. Diyet veya normal olsun, bu size herhangi bir şey sunan bir yiyecek değildir. faydalar. Düşük şekerli versiyonunda bile kimyasal koruyucular ve ağır mısır şurubu bulunur. Arada bir tüketmenin zararı olmadığını düşünenler var ama durum öyle değil!
Devamını oku: Kötü adam veya iyi adam: diyet soda sağlığa zararlı mı?
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Sadece kola mı? HAYIR! Tüm soğutma sıvıları zarar verebilir
Bu içeceği içtiğinizde vücudunuza ne olduğunu anlayın.
1. 10 dakika içerisinde
Sodadaki bileşenlerden biri fosforik asittir. Ancak bu sayede vücudumuz mide bulantısı hissetmeden içeceğin içindeki şeker miktarına dayanabilir. Orada olmasaydı, çabucak bayılırdık.
2. 20 dakika içinde
Şeker seviyeleriniz yükselir ve vücudunuzun yüksek miktarda insülin salmasına neden olur. Bununla, karaciğeriniz fazlalığı depolamak için yağa dönüştürür.
3. 40 dakikada
İçecekteki tüm kafein tamamen emilir. O sırada gözbebeğiniz genişler ve kan basıncınız yükselir. Beyinde adenozin reseptörleri bloke edilir, böylece uyuşukluk olmaz.
4. 45 dakikada
Dopamin üretimi olduğu için büyük bir tatmin hissedersiniz.
5. 60 dakikada
Kafein idrar sıklığını artırır. Ayrıca fosforik asit ile kalın bağırsak bölgesindeki kalsiyum, magnezyum ve çinkonun yanı sıra idrarla atılım arasında da bağlantı vardır. Zamanla, vücudunuz glikozdaki düşüş nedeniyle uyuşuk hissetmeye başlar.
Evet, vücudumuzun Coca-Cola tüketirken yaşadığı süreç bu. için su ve önemli besinler kaybı vardır. kemik sağlığı. Hatta bazı uzmanlar, sık alkolsüz içecek tüketiminin hipertansiyon ve diyabet gibi bazı kronik hastalıklarla ilişkili olduğunu iddia ediyor.
Gazlı içeceklere iyi bir alternatif su, taze limon veya limon suyu içmektir.
