Sık sık bilinçsizce orada kendimizle konuşuruz. Ancak birileri tarafından yakalandığımızda durum oldukça can sıkıcı bir hal alabilir. Ama bazen kendi kendine konuşmanın odaklanmana yardımcı olabileceğini biliyor muydun? Makale boyunca daha iyi anlayın.
Devamını oku: Bunlar topluluk önünde iyi konuşma için iyi stratejilerdir.
daha fazla gör
Araştırmalara göre yalnızlığı en çok seven 4 burç...
İnsanlar için mükemmel kabul edilen bazı köpek ırkları vardır…
Bazen kendi kendine konuşmak sorun değil
Elbette hayatınızda birkaç kez kendinizi kendi kendinize konuşurken yakaladınız veya birinin bunu yaptığına tanık oldunuz, sonuçta sesli düşünmeye son vermek çok yaygın. Muhtemelen bilmediğiniz şey, bunun çoğunlukla çılgınca olmadığıdır. Tam tersine: bu uygulama tamamen normaldir.
Bu nedenle, birçok insan konuşmanın yalnızca başkalarıyla iletişim kurmak için olduğuna inansa da, başka işlevleri de vardır. Bu yüzden sürekli kendi kendinize konuşuyorsanız endişelenmeyin.
Konuşmayı öğrendiğimizden beri kendi kendimize konuşuyoruz.
Kendi kendine konuşmak istemsiz bir motor komuttur ve 20. yüzyılda psikologlar Lev Vygotsky üzerine bir çalışma yaptı. Ona göre konuşmayı öğrenirken dilsiz konuşma alıcı bu sadece düşüncemizin henüz konuşmamızla bağlantılı olmaması nedeniyle olur.
Zamanla kafamızın içinde bir ses yükselmeye başlar ve zihnimiz sözlü komutlarla dolar. Yetişkinliğe doğru büyüdükçe, kendimizle konuşma sıklığımızı azaltma eğilimindeyiz. Ancak, daha az yaygın olmasına rağmen, bu gerçek hala devam etmektedir.
Kendi kendine konuşmanın faydaları
Normal olmanın yanı sıra kendi kendine konuşmak da faydalıdır. Bu uygulamanın avantajlarına bakın:
diller öğren
Kendi kendinize konuşmanın faydaları çeşitlidir ve bunlardan biri, yeni bir dil ve yeni sosyalleşme becerileri öğrenmek istediğiniz zamandır.
Komutları içselleştirin
Bir şeyleri içselleştirmek için duymaya ihtiyaç duyan insanlar da var. Bu nedenle tıpkı çocukların okuma yazma öğrenirken harfleri ve kelimeleri tekrar etmesi gibi, öğrendikleri yeni komutları kendi kendilerine tekrar etmeleri doğal ve faydalıdır.
Odaklan
Odaklanmak isteyenler için kendi kendine konuşmak da çok iyi. Çünkü bir şeyi yüksek sesle tekrarlamak beynimize ne yaptığımızı hatırlatır.
güveni artırmak
Kendinize cesaret verici sözler tekrarlamak, güveninizi ve özgüveninizi artırmanıza yardımcı olur.