Aceleniz var ve öğle yemeği, atıştırmalık veya akşam yemeği için ayrıntılı bir yemek hazırlamak için zamanınız yok mu? için hızlı bir tarif hazırladık. Pizza ağzınızı sulandıracak, hayatınızı kolaylaştıracak, hazırlaması 20 dakikadan fazla sürmeyecek sağlıklı bir yemek. Dualarınıza cevap veriyor muyuz? O halde sizi şaşırtacak bu hazırlığa bir göz atın.
Devamını oku: Bu Lezzetli Havada Fritöz Pizza Cuma Gecenizi Kurtarabilir
daha fazla gör
Günlük yaşamınıza dahil edebileceğiniz en sağlıklı çay seçeneklerine göz atın
Muz Çayı: Derin Bir Gece Uykusunun Sırrı
Lezzetli sağlıklı pizza ile hızlı bir akşam yemeği
Dilediğiniz gibi tüketebileceğiniz bu lezzetli yemeğe şimdi bir göz atın.
Hızlı ve sağlıklı pizza
Yoğun günler için, diyetinden vazgeçmek istemeyenler ve hatta sağlığını zirvede tutmayı düşünenler için ideal. Bu tarif sizin ve tüm aileniz için çok değerli olacak.
Tarif için malzemeler
Gerekli öğeler için bizi izlemeye devam edin ve her zaman evde olmasını bekleyin. Yiyecek hazırlarken belirli bir çeviklik gerektiren durumlarla kim hiç karşılaşmadı? Öyleyse neye ihtiyacınız olacağını görün.
- 100 gr çiğ kinoa;
- 40 ml su;
- Salça;
- Rendelenmiş peynir;
- Sıcaklık;
- Tatmak için zeytin.
- tatmak için fesleğen.
hazırlama yöntemi
Kinoanın bir saat süreyle ıslatılması gerektiğinden, tarifin uygulanmasını programlamak da önemlidir. Evet, hazırlık hızlı ama bazı şeylerin önceden yapılması gerekiyor.
- Ham kinoayı en az 60 dakika suda bekleterek başlayın;
- Sonra bol suda güzelce yıkayın;
- Belirtilen malzemeleri yaklaşık 40 ml suda öğütün;
- Karışımı parşömen kağıdına yayın ve 200ºC'de 10 ila 15 dakika pişirin;
- Domates posası ve peynir, tempeh, fesleğen ve zeytinleri ekleyin;
- Bundan sonra, pizzayı birkaç dakika daha fırına geri götürün. Sadece peynir eriyene kadar.
Hazır! akşam yemeğin sağlıklı tüketilmeye hazırdır. Günün diğer saatlerinde servis edebilirsiniz. Hatta sağlığa zararı olmayan lezzetli bir ikindi atıştırmalığına alternatif olarak da yapabilirsiniz.
