Bento tarzı atıştırmalık, çocuğunuz için harika bir seçenektir.

Çocuğunuz okula başlıyorsa ve siz de çocuğunuzu hazırlamakta zorlanıyorsanız, atıştırmalık, getirdik fonksiyonel ve pratik kase ucu öğle yemeği için. Bu Japon tarzı kase ile, her şeyi yiyeceğin türüne göre bölünmüş tek bir kapta düzenlemek mümkündür.

Devamını oku: Her ay yemek kuponlarınızdan en iyi şekilde yararlanmak için 5 ipucu

Bento tarzı kaplar nelerdir?

Bento tarzı öğle yemeği kutuları, yaklaşık bin yıl önce Kamura döneminde ortaya çıktı. Pirinç gibi tahılları tek bir yerde taşımak ve her şeyi daha uygun hale getirmek amaçlanmıştı.

Başarısıyla, bunun çocukların atıştırmalıklarını hazırlamak için harika bir seçenek olabileceği anlaşıldı. Bunun nedeni, her şeyi saklamanıza ve kalabalığın atıştırmalıklarını daha çekici ve sağlıklı hale getirmenize izin vermeleridir.

Çocuğunuzun beslenme çantasını daha eksiksiz hale getirmenin bir yolu, yanına almak isteyeceği meyve ve kurabiyeleri hazırlamaktır. Farklı bir şekilde düzenleyerek ona özel bir dokunuş katın ve hazırlık anını da özel kılın. İşte Bento kutusu için bazı atıştırmalık ipuçları.

Beslenme çantanızda hazırlayabileceğiniz atıştırmalık ipuçları

İyi bir ipucu, çocuğunuzun atıştırmalığı için her zaman meyvelere, ekmeklere ve doğal yiyeceklere öncelik vermenizdir. Meyveleri ilginç şekillerde kesin ve atıştırmalığa yaratıcı bir görünüm kazandırın.

Harika bir tarif muzlu kurabiyedir, izleyin:

• 2 orta boy muz;
• 1 fincan. (çay) yulaf ezmesi gevreği;
• 1 sütun (çorba) bal;
• 1 sütun (çorba) hindistancevizi yağı;
• 1 sütun (çay) kabartma tozu;
• 2 sütun (çorba) kinoa;
• 1 tutam tarçın;
• 1/2 su bardağı (çay) kıyılmış bitter çikolata.

Bir kapta muzları sevin ve diğer tüm malzemeleri yavaş yavaş karıştırarak azar azar ekleyin. Daha sonra 10 dakika kadar dinlendirip maya ve çikolatayı ekleyin. 10 dakika daha dondurucuya kaldırın.

Bir şekli birleştirin ve çerezleri modelleyin. Önceden ısıtılmış 180° fırında 20 dakika pişirin ve hazır.