Artrit yaklaşık iki milyon Brezilyalıyı etkiler, genellikle daha fazla kadını etkiler ve semptomları 30 ile 40 yaşları arasında ortaya çıkmaya başlar. Dengede tutmak için tıbbi tedavi ve doğru beslenme şarttır.
En yaygın semptomlar, elleri ve bilekleri etkileyen ısı, kızarıklık ve ağrıdır. Ne yazık ki, artritin tedavisi yoktur, ancak tedavisi ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Bu nedenle, bazı yiyecekler iltihaplanmaya zararlı olabileceğinden, diyetinize dikkat etmeniz önemlidir.
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Daha fazlasını görün: Romatoid Artrit – Nedenleri, belirtileri, tanı ve tedavisi
artrit için zararlı yiyecekler
Yağ, şeker ve endüstriyel gıdalar açısından zengin işlenmiş gıdalar, artritten etkilenen insanlar için son derece zararlı olabilir. Örneğin beyaz un ve şeker gibi rafine karbonhidratlar ölçülü olarak tüketilebilir. Fazla tüketilirlerse iltihaplanmayı uyaran ürünler ve gelişmiş buzlanma üretebilirler.
gibi içecekler alkolsüz içecekler vesanayileşmiş meyve suları şeker oranı yüksek olanlardan da kaçınılmalıdır. Araştırmalara göre, bu içecekleri tüketen kişilerde kronik iltihaplanma oranları daha yüksek.
Ayrıca, gibi yiyeceklerişlenmiş koşum takımları eklemlerde sıvı tutulmasına ve şişmeye neden olan yüksek sodyum konsantrasyonuna sahip oldukları için artrite de zarar verebilirler.
artrit tedavisi
Artrit tedavisi her özel duruma göre değişir. Anti-enflamatuarlar yaygın olarak kullanılır, ardından daha ciddi vakalar için kortikosteroidler gelir. Hastanın ağrısı olduğu sürece tedaviye devam edilir.
Bununla birlikte, iltihapla savaşmaya yardımcı olabilecek gıdaları kullanmak da mümkündür. Bu, önemli müttefikler olabilen zerdeçal, brokoli ve kiraz için geçerlidir.
Örneğin brokoli, kalsiyum üretimine ve sonuç olarak kemiklerin güçlendirilmesine yardımcı olan C ve K vitaminleri açısından zengindir. Zeytinyağı, hastalığın neden olduğu iltihaplanmayı iyileştirmekle ilişkili tekli doymamış yağlar içerdiğinden, artrit bakımında da güçlü bir müttefiktir.
Çilek, guava, çilek ve kiraz gibi antosiyanin içeren meyvelerde de bulunur. antiinflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir ve bu nedenle sahip olanların diyetine dahil edilmelidir. artrit.
