Artrit var mı? Enflamasyona neden olabilecek bu yiyeceklerden kaçının

Artrit yaklaşık iki milyon Brezilyalıyı etkiler, genellikle daha fazla kadını etkiler ve semptomları 30 ile 40 yaşları arasında ortaya çıkmaya başlar. Dengede tutmak için tıbbi tedavi ve doğru beslenme şarttır.

En yaygın semptomlar, elleri ve bilekleri etkileyen ısı, kızarıklık ve ağrıdır. Ne yazık ki, artritin tedavisi yoktur, ancak tedavisi ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Bu nedenle, bazı yiyecekler iltihaplanmaya zararlı olabileceğinden, diyetinize dikkat etmeniz önemlidir.

daha fazla gör

Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…

Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…

Daha fazlasını görün: Romatoid Artrit – Nedenleri, belirtileri, tanı ve tedavisi

artrit için zararlı yiyecekler

Yağ, şeker ve endüstriyel gıdalar açısından zengin işlenmiş gıdalar, artritten etkilenen insanlar için son derece zararlı olabilir. Örneğin beyaz un ve şeker gibi rafine karbonhidratlar ölçülü olarak tüketilebilir. Fazla tüketilirlerse iltihaplanmayı uyaran ürünler ve gelişmiş buzlanma üretebilirler.

gibi içecekler alkolsüz içecekler vesanayileşmiş meyve suları şeker oranı yüksek olanlardan da kaçınılmalıdır. Araştırmalara göre, bu içecekleri tüketen kişilerde kronik iltihaplanma oranları daha yüksek.

Ayrıca, gibi yiyeceklerişlenmiş koşum takımları eklemlerde sıvı tutulmasına ve şişmeye neden olan yüksek sodyum konsantrasyonuna sahip oldukları için artrite de zarar verebilirler.

artrit tedavisi

Artrit tedavisi her özel duruma göre değişir. Anti-enflamatuarlar yaygın olarak kullanılır, ardından daha ciddi vakalar için kortikosteroidler gelir. Hastanın ağrısı olduğu sürece tedaviye devam edilir.

Bununla birlikte, iltihapla savaşmaya yardımcı olabilecek gıdaları kullanmak da mümkündür. Bu, önemli müttefikler olabilen zerdeçal, brokoli ve kiraz için geçerlidir.

Örneğin brokoli, kalsiyum üretimine ve sonuç olarak kemiklerin güçlendirilmesine yardımcı olan C ve K vitaminleri açısından zengindir. Zeytinyağı, hastalığın neden olduğu iltihaplanmayı iyileştirmekle ilişkili tekli doymamış yağlar içerdiğinden, artrit bakımında da güçlü bir müttefiktir.

Çilek, guava, çilek ve kiraz gibi antosiyanin içeren meyvelerde de bulunur. antiinflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir ve bu nedenle sahip olanların diyetine dahil edilmelidir. artrit.

En çok McDonald's restoranına sahip 10 yer (Brezilya listede)

bir restoran McDonald's her yerde görünüyor ve bu tesadüf değil! Brezilya, dünyanın en fazla rest...

read more

En sevdiğin şarap nedir? Tipler, onları takdir edenlerin kişiliğini ortaya çıkarır

Şarap en eski içeceklerden biridir. En sofistike anlarla ilişkilendirilir, ancak kutlamalarda da ...

read more

“Romantik Kimya” Neden Olur?

İnsanları birbirine bağlamak birkaç şekilde yapılabilir. Konuşma, dokunma, konuşma ve bağlamak ar...

read more