Orta Doğu'da çok yaygın olan meyvenin rengi kırmızıdır ve içinde çekirdeklerini yenilebilir posa ile bölen ince kabukları vardır. Ayrıca meyvede alzheimer'ı, kanseri önleyebilen, yüksek tansiyona yardımcı olan flavonoidler, kuersetin ve ellagik asit vardır. antienflamatuvar ve antiseptik. Bu nedenle, lezzetli olmasının yanı sıra çok da sağlıklıdır. Bunu akılda tutarak, burada nasıl yapılacağını ayırıyoruz nar suyu, aşağı kaydırın ve öğrenin.
Devamını oku: Ev Yapımı Havuç ve Zencefil Suyu Tarifi: Besleyici ve Pratik
daha fazla gör
Günlük yaşamınıza dahil edebileceğiniz en sağlıklı çay seçeneklerine göz atın
Muz Çayı: Derin Bir Gece Uykusunun Sırrı
Nar suyu: sağlıklı ve canlandırıcı
Antioksidanlar açısından zengin olan nar, çeşitli hastalıklarla savaşmaya yardımcı olmasının yanı sıra, diyetlere dahil edilmesi de harikadır. kilo verin, sonuçta az kalori ve çok lif içerir, bu da az tüketimle tokluk hissi verir kalorili.
Tatlı bir tada sahip olan nar, meze yapımında, yoğurt yapımında, doğrudan tüketilmesinde ve ayrıca meyve suyu yapımında kullanılır.
Meyve suyu nasıl yapılır?
Bir narı açarken çekirdeklerini çıkarmak karmaşık bir iş gibi görünebilir ancak şef Kunal Kapur, resmi Instagram profilinde bunun oldukça kolay olabileceğini kanıtlayan ipuçları getirdi.
- Meyveyi ve elleri sterilize edin;
- Çiçek ucunu üst uçtan kesin;
- Meyvede yukarıdan aşağıya doğru bir X kesimi yapın, beyaz kısımlarını ve kabuğunu kesmeye dikkat edin, sonuçta tohumları keserseniz kesinlikle her şey kirlenir;
- Tohumları bölen derileri çıkarın;
- Bir kaseyi suyla ayırın;
- Tohumları elinizle çıkarın ve daha kolay temizlemek için kaseye dökün;
- Düşmüş olabilecek filmleri sudan çıkarın, yüzerler;
- Suyu kaseden çıkarın ve tohumları bir karıştırıcıya dökün;
- Onu dövmeye koy ve sonra coe;
- Suyu vücuda dökün ve tadını çıkarın.
Artık adım adım bildiğinize göre, bu harika ve canlandırıcı meyve suyunun tadını çıkarın.
En iyi narı seçmek için tavsiyeler
Lezzetli bir meyve suyu için mümkün olan en iyi meyveleri nasıl seçeceğinizi bilmek çok önemlidir, bu nedenle piyasadan satın alırken seçim yapmanıza yardımcı olacak bazı ipuçlarını bir araya getirdik.
- Her zaman en küçük narları tercih edin, genellikle en tatlılarıdır;
- Daha berrak bir meyve suyu istiyorsanız, en berrak narları seçin, sonuçta nar suyu meyvesinin renginde olacaktır;
- Suyunu hazırlarken ve içerken kıyafetlerinize ve bezlerinize çok dikkat edin, sonuçta nar meyvesi kıyafetleri oldukça kolay lekeleme gücüne sahiptir ve onları çıkarmak büyük bir baş ağrısı olabilir.