Gerçek şu ki, neredeyse hiç kimse bir rahatsızlığın verdiği rahatsızlıktan kaçmayı başaramaz. baş ağrısı. Yoğun ya da çok zayıf olabilir, ama her iki şekilde de gününüze engel oluyor. Bu ağrıyı dindirecek ilaçlar olmasına rağmen birçok insan bu maddeleri içmemeyi tercih eder ve ağrının kendiliğinden geçmesini bekler.
Neyse ki, bir doğal meyve suyu baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olmak için hazırlanabilir. Okumaya devam edin ve bunu nasıl yapacağınızı öğrenin. elma ve armut suyu lezzetli!
daha fazla gör
Günlük yaşamınıza dahil edebileceğiniz en sağlıklı çay seçeneklerine göz atın
Muz Çayı: Derin Bir Gece Uykusunun Sırrı
Devamını oku: Portakal suyu ile kahve: Karışım internette başarılı
Elma ve Armut Suyu
Pek çok insan bilmez ama bu basit meyve suyu baş ağrısını hızla hafifletebilir. Yapması çok basit ve 4 bardağa kadar hizmet veriyor. Bu tarifle ilgili daha fazla ayrıntı için aşağıya bakın.
Baş ağrısı için meyve suyu malzemeleri
Bu tarifi yapmak için ihtiyacınız olacak:
- 1 orta boy elma;
- 1 orta olgun armut;
- 250 ml buzlu su.
hazırlama yöntemi
Bu tarifin ilk adımı, meyveyi orta büyüklükte parçalar halinde kesmek ve bu parçaları bir karıştırıcıya yerleştirmektir. Daha sonra meyveleri homojen bir karışım olana kadar su ile çırpmalısınız. Son olarak suyunu süzüp süzmemek ve canınız ne zaman isterse onu içmek size kalmış.
Ayrıca nane, bal ve C vitamini açısından zengin meyveler gibi diğer malzemeleri de suyunuza ekleyebilirsiniz.
Meyveler baş ağrısını iyileştirmeye nasıl yardımcı olur?
Meyveler, beynin rahatlamasına yardımcı olan vitaminler açısından zengindir, bu da bölgedeki ağrıların rahatsızlığını iyileştirir. Örneğin C vitamini, beyindeki kan damarlarının güçlenmesine, dolaşımın iyileştirilmesine ve ağrının azalmasına neden olur.
Meyveler ayrıca vücudun iç basıncını düzenleyen ve genellikle bu ağrılardan sorumlu olan su açısından da zengindir. Ancak semptomlar sürekliyse sorunu çözmek için tıbbi yardım almak önemlidir.