ABD'de yapılan yeni bir araştırma, bazı insanların unutkanlık ve demanstan muzdarip olma ihtimalinin daha düşük olduğunu gösteriyor. Araştırmaya göre bu tür insanların ortak bir noktası vardı: Besin yönünden zengin beyinleri, özellikle de D vitamini.
Devamını oku: D vitamini ile beyin fonksiyonlarını geliştirmek mümkün
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Çalışma, D vitamininin yaşlılar için iyi olduğunu gösteriyor
Amerikalı uzmanlar, ölmüş 209 yaşlı insandan alınan beyin dokusu örneklerini test ettiler ve benzeri görülmemiş bir sonuç olarak, D vitamininin beynin dört ana bölgesinde bulunduğunu buldular. Ancak uzmanlar, vitamin ve beyin fonksiyonları arasındaki kesin ilişkiyi ve hatta bunamayı önlemekten sorumlu olanlardan biri olup olmadığını doğrulayamadı.
Ancak Dr. Massachusetts'teki Tufts Üniversitesi'nden çalışmanın baş yazarı Kyla Shea, "Artık D vitamininin önemli olduğunu biliyoruz. insan beyninde makul miktarlarda bulunur ve işlevde daha az düşüşle ilişkili görünmektedir. bilişsel".
Gelecekteki müdahaleleri tasarlamaya başlamadan önce, vitaminin beyinde bağlantılı olduğu nöropatolojiyi tanımlayabilmek için daha fazla araştırma yapılması gerektiğini de açıkladı.
D vitamini
D vitamini bir hormon insan vücudu tarafından doğal olarak üretilmeyen steroid, ana kaynağı doğrudan güneş ışığına ve yiyeceğe maruz kalmaktır. Bu hormonun, kemik sağlığı, bağışıklık, büyüme, kas yapısı ve metabolizma üzerinde hareket edebilme gibi kanıtlanmış birçok özelliği vardır.
Bu vitaminin eksikliği vücutta bulunan kalsiyum seviyesini düşürerek ciddi hasarlara neden olur. Çocuklarda bu hasar kemikleşme ve büyümede olabileceği gibi erişkinlerde osteopeni ve osteoporoza neden olabilir. Ek olarak, kas kuvveti ve kontraktilitesinde bozulmaya yol açabilir.
Bu hormon üzerinde hala birçok çalışma yapılıyor ve kullanımı için tek tip öneriler yok. Kişinin yaşına ve durumuna göre değerler değişebileceğinden D vitamini takviyesi yapmadan önce doktora başvurulması önerilir.
