Kahve dünya çapında milyarlarca insanın rutininin bir parçası ve kahveyi en çok tüketen ülkelerden biri de Brezilya. İçeceğin içindeki kafeinin, keyifli olması gerekenlere katkıda bulunduğunu biliyoruz, ancak içeceği tüketmenin başka birçok sonucu var. Bunu göz önünde bulunduran bir grup araştırmacı, kahvenin sağlık üzerindeki etkilerini analiz etmeye karar verdi.
Günde daha fazla adım
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Ne de olsa, kahve içmek daha istekli olmamıza yardımcı oluyor, yoksa bu sadece bir efsane mi? Bu soruyu cevaplamak için bir grup araştırmacı yakın zamanda yayınlanan bir çalışma hazırladı. Bu durumda yaş ortalaması 39 olan ve bir haftalık deney yapılması gereken 100 gönüllü toplandı.
Bu yüzden araştırmacılar, katılımcılardan iki gün boyunca istedikleri kadar kahve içmelerini ve ardından iki gün daha içmemelerini istedi. Daha sonra gözlem günleri tamamlanana kadar bu döngü bir araya gelmelidir. Ayrıca bilim adamları, kalp atış hızını ve adım sayısını izlemek için katılımcıları Fibitlerle donattı.
Böylece kahve tüketilen günlerde ortalama 1.058 adım daha atarak yürüme isteğinin arttığını algılamak mümkün olmuştur. Öte yandan, katılımcılar tüketim günlerinde ortalama 36 dakika daha az uyku ile daha fazla uyku problemi yaşadıklarından, tavizli bir uyku vardı.
Kahvenin kalbe etkileri
Çalışmanın bir diğer sonucu da günde bir fincandan fazla kahve tüketmenin ortalama %50 daha fazla kasılmaya neden olabileceğiydi. ventriküler erken doğumlar veya PVC'ler. Bunlar kalbin alt odacıklarında meydana gelen ve birbirine benzeyen atımlardır. çarpıntı Bu, kahve tüketenlerin kalbinde daha büyük bir hızlanmaya işaret ederdi.
Bu nedenle araştırmacılar, kalp çarpıntısı veya ritim bozukluğu sorunu olduğunda kahve tüketiminin azaltılması gerektiğini bile öne sürüyorlar. kardiyak. Kafeinin kaygı bozukluğu geliştirmiş insanlar için de etkileri olduğundan, gün içinde kaygı düzeyini azaltmak isteyenler için de aynı şey geçerli olacaktır.
