Vücut ağrıları ve uykusuzluk iyi belirtiler değildir, sağlığınıza bir şeyler oluyor olabilir ve bu semptomların nedenlerini araştırmak önemlidir. Ama belki de bu göstergeler, yürütmekte olduğunuz bir tutumlar döngüsünün parçasıdır.
Devamını oku: Uygulamaya göre Gizli Arkadaş çekilişi: Nasıl yapılacağını öğrenin
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Buna bir örnek, çok fazla endişeniz varsa ve bu nedenle endişelenirseniz ve tam olarak dinlenemezseniz. Bu nedenle ertesi gün vücut ağrılarına neden olabilecek kötü pozisyonlarda uyuyun.
Diğer bir olasılık da depresyon ve anksiyete gibi psikolojik bir hastalığınızın olması. Depresyon, uyku güçlüğüne neden olabileceği gibi, terminal uykusuzluk denen bir şeyi tetikleyebilir. Bu, kişinin normalden daha erken uyanması ve tam uykuya geri dönememesidir.
Bu sayede kişi günü keyifsiz ve keyifsiz geçirebilir. Ayrıca, kaygı sizi gerginleştiriyor olabilir ve bunun sonucunda, kötü bir gece uykusu ve rahatsız vücut pozisyonları yaşayabilirsiniz.
yardım aramak
Tabii ki, bu makalede yazılan her şey sağlığınıza neler olabileceğine dair sadece birkaç hipotez. Uzman bir doktor tarafından değerlendirilmeden doğru tanıyı bilmek mümkün olmadığından, ideal olan tıbbi yardım almanızdır.
Zihniniz vücudunuz üzerinde doğrudan etki yaratabileceği ve yaşam kalitenizi bozabilecek çeşitli rahatsızlıkları tetikleyebileceği için ruh sağlığınıza dikkat etmeniz çok önemlidir.
Duygusal ve davranışsal konularda uzmanlaşmış bir profesyonel, en iyi tedavi biçimini düşünebilir ve uyku ve vücut ağrıları ile ilgili sorunlarınızı çözmenize yardımcı olabilir.
Sağlığınız son derece önemli bir konu, bunu bir kenara bırakmayın. Düzenli olarak uzman bir doktora gidin ve kendi başınıza herhangi bir ilaç almayın.
Bu makaleyi beğendiniz mi ve bunun gibi daha fazla içerik görmek ister misiniz? Yeterli buraya tıklayın!