bozukluğu Sosyal anksiyete Bu, şu anda birçok gencin karşı karşıya olduğu bir sorundur. Bu sorun, özsaygı ve güveni etkilemenin yanı sıra ruh sağlığını da etkileyen bir şey olduğu için, bu gençlerin hayatlarına birçok sonuç getiriyor. Bu nedenle, bu yazıda bu tür kaygılardan, nedenlerinden ve tedavilerinden bahsedeceğiz. Okumaya devam edin ve daha fazlasını öğrenin.
Devamını oku: Anksiyete: Y kuşağının hastalığı mı?
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Sosyal Kaygı Nedir?
Sosyal fobi olarak da bilinen sosyal kaygı bozukluğu, kişinin kendini ifade etmekte güçlük çekmesine neden olan bir rahatsızlıktır. İster okulda veya kolejde bir bildiri sunmak olsun, ister çokça sohbet edilecek bir yere çıkmak olsun, herhangi bir şekilde sosyal olarak etkileşimde bulunun. insanlar. Rahatsızlık, insanların herhangi bir nedenle yargılanmaktan korkmalarına veya zayıflıklarını fark ettikleri için aşağılanmış hissetmelerine neden olacak şekilde ortaya çıkar.
Başlıca nedenleri
Bu bozukluğun nedenleri genellikle birkaç faktörün birleşimidir. Bununla birlikte, halihazırda bozukluğu olan aile üyeleri olan bir kişinin bunu geliştirmesi daha olasıdır. Daha çekingen ve yargılamaktan daha çok korkanların da bu fobiyle yaşama olasılığı daha yüksektir.
belirtiler
Sebeplerin yanı sıra, bu bozukluğun semptomları da çeşitlidir, çünkü fiziksel, davranışsal veya duygusal olabilecekleri farklı semptom türleri vardır.
Ana fiziksel belirtiler
- ani ısı;
- titreme;
- Asiri terleme;
- Kas gerginliği;
- Kırmızı surat;
- spazmlar;
- Artan kalp hızı;
- Kuru ağız;
- Mide bulantısı;
- Titreyen ses;
- Baş dönmesi;
- Hızlandırılmış nefes alma.
Ana davranış belirtileri
- Kendinizi izole edin;
- Dışarı çıkmaktan kaçının.
Başlıca duygusal belirtiler
- Aşırı korku ve endişe;
- Panik ataklar;
- Sinirlilik.
Tedavi
Teşhis bir psikiyatrist tarafından klinik bir testle konur. Ardından, bu sosyal fobiyi en iyi şekilde tedavi etmeye çalışmak için genellikle hastaya sorular sorar. Ancak çoğu durumda tedavi, psikoterapi ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı yoluyla yapılır.
