Gün geçtikçe insanların hayatında cep telefonu kullanımı giderek yaygınlaşmaktadır. Her zaman eğitici video kanallarına, oyunlara ve uygulamalara daldıkları için gençler de bir istisna değildir. Ancak çoğu, bu cihazları kullanırken fiziksel duruş gibi önemli hususlarla ilgilenmez.
Gençler arasında aşırı cep telefonu kullanımının neden olduğu aşağıdaki fiziksel sorunlara göz atın:
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Cep telefonlarının sürekli kullanımı fiziksel sorunlara yol açmıştır.
Son zamanlarda, FAPESP tarafından, gençler elektronik cihazlarını kullanarak saatler geçirdiklerinde omurga sağlığı için çeşitli risk faktörlerini belirleyen bir çalışma gerçekleştirildi.
Günde üç saatten fazla ekran kullanımı, elektronik cihazlar ile göz arasındaki mesafenin kısalığı, yüzüstü ve aynı zamanda oturma pozisyonunda yatmak, sırtın ortasında torasik sırt ağrısı olarak adlandırılan birkaç ağrı şikayetiyle sonuçlandı. TSP.
Risk faktörleri
Araştırmalar, TSP'nin farklı yaş gruplarında bulunduğunu gösteriyor. Etkilenenlerin %15 ila %35'inin yetişkinler, %13 ila %35'inin ise ergenler ve çocuklar olduğu tahmin edilmektedir. COVID-19 salgını bu senaryoyu daha da yoğunlaştırdı.
Fiziksel risklere ek olarak, TSP ile ilişkili fizyolojik, psikolojik ve davranışsal tehlikeler de vardır. Kanıtlar, fiziksel aktivitelerin, hareketsiz davranışların ve zihinsel sağlığın etkilerinin bu durumun gelişimi ile doğrudan ilişkili olduğunu göstermektedir.
Kritik olarak kabul edilen tüm bu faktörler nasıl azaltılır?
Campinas Eyalet Üniversitesi'nden (Unicamp) Eğitim alanında Doktora yapan Alberto de Vitta'ya göre, Farklı okul düzeylerindeki sağlık eğitimi programları, bunu hafifletmek için çeşitli çözümlerden biri olabilir. durum.
Okul sağlık eğitimi sorumluluğunu üstlenir üstlenmez, vücudun olanaklarına ve sınırlarına saygı duyarak kişisel bakım alışkanlıklarının benimsenmesini teşvik edebilecektir.
Peki okul müdahalesi neden bu kadar önemli?
Vitta'ya göre, TSP için risk faktörleri olan lise öğrencileri genellikle daha hareketsiz, akademik performansları düşük ve daha fazla psikososyal problem yaşıyor. Dolayısıyla okulun araya girmesiyle genel tablo yumuşayacaktır.