Çöpe atılacak organik malzemeleri yeniden kullanmak, gezegenin sürdürülebilirliğine katkıda bulunmak için mükemmel bir uygulamadır. Ne de olsa, dünyanın ihtiyacı olan bir şey varsa, o da her yerde çöpü azaltmaktır. Yeniden kullanılabilen bir bileşen çarkıfelek meyvesi kabuğudur. En iyi yanı, normalde atılacak olan kısmı kullanmanın yanı sıra sağlığınız için bazı faydalar elde edebilmenizdir. Buna bir bak!
Devamını oku: En iyi ve en pratik çarkıfelek meyveli mus tarifini öğrenin
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
Çarkıfelek meyvesi kabuğu kullanmanın avantajları
- yemek tarifleri yapabilir
Çarkıfelek meyvesi kabukları, bazı mutfak müstahzarları için harika bir malzemedir. Örneğin, her türlü besin açısından çok zengin ve süper sağlıklı olan çay ve un yapmak için sıklıkla kullanılırlar.
- bağırsak için faydaları
Lif bakımından zengin olduğu için çarkıfelek meyvesi kabuğu, bağırsak akışına yardımcı olmak ve kabızlık gibi sorunları önlemek için harikadır. Bu şekilde, örneğin kilo vermeye odaklanması gereken insanlara yardımcı olur.
- diyabeti iyileştirir
Çarkıfelek meyvesinin kabuğundan yapılan un, tip 2 diyabetin kontrolünü de sağlar. Bu nedenle vücuda girdiğinde yüksek kan şekerini ortadan kaldırmaya yardımcı bir etkiye neden olur.
- Kötü kolesterolü düşürür
Çarkıfelek meyvesi kabuğu, glikozu kontrol etmenin yanı sıra LDL (kötü) kolesterolle savaşmada da güçlü bir etkiye sahiptir. Bu şekilde, bu bileşen vücudun kandaki yağı detoksifiye etmesine ve ortadan kaldırmasına yardımcı olur.
- mineral kaynağı
Çarkıfelek meyvesi kabuğu, B3 vitamini açısından zengin olmasının yanı sıra, çok iyi bir mineral kaynağı (fosfor, demir, kalsiyum ve sodyum) olmasıyla karakterize edilir. Bu sayede bağışıklık sisteminin, kemik sağlığının, hayati fonksiyonların ve ağız sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olur.
Çarkıfelek meyvesi kabuğu nasıl kullanılır?
- Un hazırlamak için;
- meyve suları, çaylar ve tatlılar;
- fonksiyonel vitaminler;
- Jöle.
Çarkıfelek meyve kabuğu çayı tarifi
İçindekiler:
- 1L su;
- büyük bir çarkıfelek meyvesinin kabuğu;
- 10 çarkıfelek yaprağı;
- Tatlandırmak için bal, tatlandırıcı veya şeker.
hazırlama yöntemi:
- Önce suyu kaynatın ve ardından kapatın;
- Sonra yaprakları ve kabuğu o suya koyun;
- Son olarak, karışımı içmeden önce 5 dakika demlenmeye bırakın.
