Dünyanın her yerinde ve özellikle Brezilya'da birçok insan güne ancak iyi bir fincan kahvenin ardından başlayabilir. Sıcak içecek enerji sağlar ve yoğun bir gün için ihtiyacımız olan gazı verir. Ancak kahvenin yanı sıra kafein bağımlılığı riski olmadan size enerji sağlayabilecek başka içecek ve yiyecek seçenekleri de var. Şimdi kahveyi değiştirmek için bazı seçeneklere göz atın:
Kahve yerine 4 seçenek
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
Pek çok kişinin kahveyi bu kadar çok içmesinin temel nedeni, bileşimindeki kafein aracılığıyla bize verdiği enerjidir.
Ancak bu faydayı elde etmek için enerji veren başka seçenekler de var, belki kafein kadar olmasa da kahveden daha sağlıklı. Bir kahve ikamesi seçmeden önce, yeni malzemenin tadını iyi değerlendirmelisiniz.
1. karahindiba kahvesi
Bu, son yıllarda oldukça popüler hale gelen kahveye alternatif bir seçenektir. Hindiba köklerinden hazırlanan içecek, hafif buruk, zengin ve kahvemsi tatlarıyla kahvaltılarınız için lezzetli ve sağlıklı bir seçenek.
2. Hindiba kahvesi
Hindiba kahvesi, hindiba bitkisinin kökünün öğütülerek sıcak suda demlenmesiyle hazırlanır. Bununla birlikte, geleneksel kahveden farklı olarak, günaydın uyarıcısı olan kafein içermez, ancak kahve seviyesinden yoksundur.
Onu farklı kılan, kahve severler için harika olan cevizli aromalar ve acı notalar içeren zengin aromasıdır.
3. Kakao
Lezzet arayanlar için mükemmel bir seçenek fermente kakaodur. Doğal faydalar açısından zengin olan aynı çikolata bitkisinden üretilir.
Tadı, ikincisinin yüksek kafein seviyesi olmadan geleneksel kahveye çok benzer. İçeceği hazırlamak için, fermente kakao tozunu sıcak suyla karıştırmanız yeterli, kahveye alternatif lezzetli ve lezzetli bir içeceğe hazır olacaksınız.
4. yeşil çay
Bazı insanlar gücünü kahveden alırken, diğerleri ise matcha yeşil çaydan güç alır.
Bu çay, başlangıçta bir zirveye sahip olan ve zamanla bozulan kahvenin aksine, size gün boyunca enerji verecek güçlü özelliklere sahip, kahveye daha sağlıklı bir seçenek arayanlar içindir.
Bu, çayın bileşimi nedeniyle olur. kibritKafeine ek olarak, stresi azaltan ve gevşemeye yardımcı olan bir amino asit olan L-theanine içerir.