Kuş cıvıltısı kaygıyı azaltırken trafik sesleri artar

Kaotik trafik, aslında büyük şehir merkezlerindeki modern insanların yaşamlarındaki en önemli stres faktörlerinden biridir. Bu çalışmanın, büyük grupların tipik sesinin kaygı ve depresyon semptomlarını nasıl yoğunlaştırabileceğini göstermesine şaşmamalı. Öte yandan şarkı dinlemenin de faydaları var. kuş cıvıltısı, makale boyunca daha fazlasını kontrol edin.

Devamını oku: Bilinmesi Önemli: Çocuklarda Kaygının 6 Belirtisi

çalışma nasıldı

yeni bir çalışmada Max Planck Enstitüsü, araştırmacı Nicole Siller, seslerin insanlar üzerindeki etkisine ilişkin bazı bulgularını paylaştı. Bu durumda Siller, 295 kişiyle, özellikle büyük bir otoyoldaki araba trafiğinin sesi ve ayrıca kuş cıvıltısı gibi belirli seslere tabi tutularak deneyler yaptı.

Buradaki ana fikir tam olarak beynimizin bu sesleri nasıl aldığını ve davranışlarımızı ve duygularımızı nasıl etkileyebileceğini anlamaktı. Ayrıca araştırmacı, bu işitsel duyusal uyaranlar ile kaygı ve depresyon durumları arasında doğrudan bir ilişki de bulmuştur.

Seslerin kaygı üzerindeki etkisi

Nicole Siller araştırması sayesinde, kaygı semptomlarının artmasından veya azalmasından büyük ölçüde seslerin sorumlu olabileceğini belirledi. Örneğin, trafiğin sesi, büyük ölçüde çoğu insanın bu bağlamda karşılaştığı stres ve baskı anlarının anısına bağlı olarak kaygı hissini uyandırabilir.

Ayrıca rutin fikri, karşılanması gereken talepler ve genel olarak günlük stres ile de bir ilişkisi vardır. Öyle ki çoğu insan bu sesi duyduğunda endişe duyduğunu bildirmiştir. Öte yandan kuş cıvıltıları, zihnimizin dinlenmesine yardımcı olduğu için stres anlarına karşı güçlü bir panzehir olduğunu kanıtlıyor.

Ayrıca Siller, bu seslerin depresyon semptomlarını nasıl etkilediğini de anlamaya çalıştı. Bu durumda kuşların ötmesi semptomların azalmasında ya da artmasında çok büyük bir etki göstermedi. Öte yandan, kaotik trafiğin sesi, hastalığın semptomlarını büyük ölçüde yoğunlaştırabilir.