Bedenin ve akıl onlar farklı sistemlerdir. Ancak ikisi birlikte çalışır, öyle ki beyinde başlayan bir sorun insan vücudunun diğer bölgelerini de etkileyebilir. Bu yüzden bazıları var mide rahatsızlığı etkileri, Örneğin.
Devamını oku: Aromaterapi ve zihinsel ve fiziksel sağlığa faydaları.
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Kaygı nasıl çalışır?
Kaygı, tüm insanların sahip olduğu savunma sisteminin harekete geçmesidir. Hızlanan kalp atış hızı ve hızlı nefes alma gibi bir tehdide vücudumuz bu şekilde tepki verir.
Sağlıklı insanlarda bu sistem ancak gerçek tehlike içeren durumlarda devreye girer. Anksiyetesi olan kişilerde, aslında bir sorun yaşamadan savunma modunun aktivasyonu vardır. Bu nedenle, insan aklının hayali bir yanlış hesabıdır.
Bu “yanlış alarm” ile insanlar acil bir durumda sahip olacakları tüm semptomları hissetmeye başlarlar. Bunun nedeni vücudumuzda çok önemli bir madde olan ve bazı sözde “Otomatik Sistemler”i düzenleyen Kortizolün artmasıdır.
Mide kaygısı belirtileri
Artan kortizol sayesinde kaygı durumlarında midede birkaç kasılma hissederiz. Bu kasılmalar, gerçek bir mide sorunu olduğunda yaşananlara benzer ancak burada sorunun kaynağı "hayali"dir. Sonuç olarak, kişi aşağıdaki semptomları yaşayabilir:
- Göğüste ağrılı yanma hissi;
- kusma olasılığı olan mide bulantısı;
- Şiddetli mide ağrıları;
- Aşırı gaz ve ishal hissi;
Dahil olmak üzere, birkaç çalışma, uzun vadede kaygının daha yoğun ve ciddi mide problemlerine yol açabileceği sonucuna varmıştır. Bunlar arasında mide ülseri ve genel olarak mide ülseri görünümü yer alır.
Anksiyeteye bağlı mide ağrıları nasıl önlenir ve giderilir?
Bazen midede olduğu düşünülen bazı ağrıların tedavisi, kaynağı bu olduğu için kaygı tedavisinden yapılır. Bu nedenle, bu tür krizlerden kaynaklanan mide ağrılarının tedavisine ruh sağlığı ile başlamak gerekir.
Bu durumda psikoterapi, tavsiyesi en yüksek ve var olan olumlu sonuçları olan tedavidir. Ayrıca kriz anında mide kasılmalarını azaltan rezene çayı ve ayrıca bu amaç için harika olan papatya çayı gibi çaylara başvurmak mümkündür.
Bu makale tıbbi veya psikolojik sorunlara çözüm sağlamaz. Herhangi bir tedaviye başlamadan önce bir uzmana danışın.