Böbrekler karın arka bölgesinde yer alan organlardır. karın, biri sağda diğeri solda, her biri yaklaşık 12 santimetre boyutlarında ve yaklaşık 150 gram ağırlığında. Araştırmalar gösteriyor ki, Kahve bu organlara olumlu yönde müdahale edebilir. Makaleye göz atın ve hakkında daha fazla bilgi edinin. kahvenin böbrek sağlığına etkisi. İyi okumalar!
Devamını oku: İyi Beslenmek Size 13 Yıl Daha Ömür Verebilir, Araştırma Bulguları
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Böbreklerin vücuttaki kanı filtrelemek başta olmak üzere sayısız işlevi vardır, bu nedenle bu organ çok önemlidir. Son zamanlarda, kahvenin bu organı sağlıklı tutmaya yardımcı olabileceği keşfedildi.
Böbreklerin işlevi ve önemi
Böbrekler karnın arka bölgesinde yer alırlar ve vücutta süzme gibi çeşitli işlevleri yerine getirirler. kan, vücuttan atıkları uzaklaştırmak, kırmızı kan hücresi üretimini kontrol etmek, toksinleri ortadan kaldırmak ve kan basıncını kontrol etmek arteriyel.
Böbrek yetmezliği sessiz semptomlarla birçok sağlık sorununa neden olabilir. İleri evre böbrek yetmezliği kanlı idrar, köpüklü idrar, solukluk, yorgunluk, göğüs ağrısı ve uyuşukluk gibi belirtiler gösterebilir.
Kahvenin böbrek fonksiyonlarının iyi olmasıyla ne ilgisi var?
Araştırmalar, kahve içenlerin, ürünü düzenli olarak tüketmeyen kişilere göre böbrek hastalığına yakalanma riskinin daha düşük olduğunu ortaya koymuştur. Bunun nedeni, kafeinin böbreklerdeki oksijen kullanımını iyileştirmesidir.
Böbreklerinize daha iyi bakmak için, günlük diyetinize kahveyi dahil etmenin yanı sıra, vücudunuzu nemli tutmak da önemlidir. Bu nedenle bol su içmeniz, şüphe uyandıran belirti ve bulgular görüldüğünde tıbbi değerlendirme yaptırmanız ve beslenmenize özen göstermeniz temel uygulamalardır.
Böbrek hastalığının olası nedenleri
Brezilya'da, iyi kahve tüketicisi olmalarına rağmen, her on Brezilyalıdan biri, yaşam tarzları ve yeme alışkanlıkları nedeniyle bir tür böbrek hastalığına sahiptir.
Obezite, tütün ve diğer toksik maddelerin kullanımı gibi durumlar böbreklerin sağlığını etkileyebilir ve diğer aile öyküsü, hipertansiyon, anemi ve diyabet gibi hastalıklar için ana risk faktörleridir. böbrekler.
Onlardan kaçınmak için, yaşamın alışkanlıklarını daha iyi yönetmek önemlidir. Bu nedenle, abartmadan iyi bir diyet yapmak, düzenli olarak kan ve idrar testleri yaptırmak, sıvı alımını sürdürmek ve diğerleri gereklidir. Tüm bunlar, bu organa aşırı yüklenme ve böbrek sorunları geliştirme risklerini ortadan kaldırır.
