Lahana, insan vücudu için önemli olan vitaminler ve diğer maddeler açısından çok zengin bir besindir.
Lahana çok yönlü bir sebzedir, detoks suları, vitaminler ve hatta mutfak yemeklerinde yenilik gibi çeşitli şekillerde kullanılır.
daha fazla gör
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
Caruru: Sağlık yararlarını ve çok yönlülüğünü bilin…
Lahananın faydalarına ve evde nasıl ekileceğine dair makalemize bir göz atın!
lahana faydaları
Lahanayı yetiştirmeden önce bile sağlık için geçerliliğini öğrenmek ve anlamak önemlidir. Ancak faydalarından kimsenin şüphesi olmasın.
Lahana, kilo vermeye, bağırsak problemlerinden kurtulmaya ve sıvı tutulmasına yardımcı olan su ve antioksidanlar açısından zengin olduğu için genellikle detoks suları yapmak için kullanılır.
Ayrıca, bağışıklığı iyileştirmeye ve güçlendirmeye yardımcı olan, anemiyi önlemede işbirliği yapan ve kemikleri güçlendiren kompleks B ve C vitaminleri, demir ve kalsiyum açısından da zengindir.
nasıl ekilir
Lahana dikmek çok fazla ihtiyaç duymayan bir iştir, saksılarda, bahçe tarhları gibi doğrudan toprağa ve hatta PVC borularda yetiştirilebilir.
Lahana, temellerin ötesinde fazla bakım gerektirmeyen bir bitkidir, iyi toprak ve su ile sebzeniz iyi iş çıkarır!
Lahana sıcak iklimleri sevmeyen bir sebze türüdür, bu yüzden fazla güneş görmeyen serin yerlerde yetiştirmeye özen gösterin.
Bir saksıya dikmeyi seçerseniz, en az 20 cm derinliğinde ve 20 cm çapında bir saksı seçin. Ancak, yaprakların büyümesini unutmayın.
Bitkinin tohumlarını veya fidelerini deliğe koyun, çok derin olmasına gerek yok. Toprağın besin açısından zengin olması gerekir.
Saksıların altlarında delikler olduğundan emin olun, bitkinin toprağı çok ıslak olamaz, bu nedenle etkili bir şekilde süzülmesi gerekir.
Sulama ise bitkinin üstünden değil çevresinden yapılmalıdır. Evet, lahananın büyümesini tamamlaması yaklaşık 3 ay sürer. Hasat için yapraklarınızın 30 cm olup olmadığına bakın, bu hasat edilip edilemeyeceğini gösterir.
Yapraklarının boyları 30 cm'yi geçmesin, tüketirken olması gerektiği kadar besin maddesi içermez.
Son olarak, artık karalahananın nasıl yetiştirileceğini ve faydalarının ne olduğunu öğrendiğimize göre, bunu uygulamaya koymak ve bu harika sebzeyi sofranıza almak en iyisi!
Artık evde nasıl lahana ekeceğinizi öğrendiğinize göre, gerekli tüm malzemeleri toplayın ve yetiştirmeye başlayın.
Gönderiyi beğendin mi? Daha fazlasını bilmek ister misiniz? Çıkış yapmak: Evde güzel Calendula yetiştirmeyi öğrenin