Her gün kendimizi göstermek için meydan okuyoruz istihbarat, ve örneğin, sadece bir kütüphaneci olmakla ilgili değil.
“Duygusal zekayı” (EQ) duydunuz ve bunun gerçekte ne anlama geldiğini biliyor musunuz? EQ, çevremizdeki dünyaya tepki vermenin ve onu anlamanın anahtarıdır. Matematiksel denklemlerle veya eski gerçekleri hatırlamakla hiçbir ilgisi yoktur.
daha fazla gör
Araştırmalara göre yalnızlığı en çok seven 4 burç...
İnsanlar için mükemmel kabul edilen bazı köpek ırkları vardır…
Entelektüel zekada olduğu gibi, herkes aynı düzeyde EQ'ya sahip değildir. Bu nedenle, bundan sonra, birinin düşük duygusal zekaya sahip olup olmadığını gösteren bazı işaretleri paylaşacağız. Şimdi kontrol et!
kin tutma eğiliminde
Kin tutmanın düşük duygusal zekayı ortaya çıkarabileceğini hiç düşündünüz mü? Kendinizi stres ve tehditlerden korumanın bir yolu gibi görünse de aslında ruh sağlığınıza ve kişilerarası ilişkilerinize zarar verebilir.
Duygularınızla başa çıkamamanın hayatınızı olumsuz etkilemesine izin vermeyin.
Kendinizi duygusal olarak kontrol edememek
Duygusal kontrol eksikliğinin düşük duygusal zekanın en bariz belirtilerinden biri olduğunu biliyor muydunuz?
EQ'su düşük olan insanlar genellikle duygularını kontrol edemezler, ne olduğunu veya neden üzüldüklerini anlamadan öfkelenirler.
Bunun sana olmasına izin verme! Duygusal gelişiminize yatırım yapın ve daha dengeli ve sağlıklı bir yaşam elde edin.
Hemen sonuca varmak
Birçok insanın gösterebileceği düşük duygusal zekanın açık bir işareti olduğunu biliyor muydunuz?
Hemen sonuca varma eğilimi, kapsamlı ve dramatik varsayımlara yol açan çarpık bir durum görüşüne işaret edebilir.
Ancak endişelenmeyin, bu duygusal beceri üzerinde çalışmak ve bir sonuca varmadan gerçekleri analiz etme becerinizi geliştirmek mümkündür.
Filmler veya üzücü hikayelerle duygusallaşmaz
Duygusal filmler veya üzücü hikayeler izlerken duygulanamıyorsanız, bu düşük EQ'nun bir işareti olabilir.
Duyguların nüanslarını anlamanın ve empati kurmanın sağlıklı duygusal gelişim için temel özellikler olduğunu akılda tutmak önemlidir.
Arkadaşlıkları sürdürmede zorluk
Düşük duygusal zekanın en yaygın belirtilerinden biri, kalıcı arkadaşlıklar sürdürememektir.
Düşük EQ'lu kişiler, arkadaşlarına ayak uydurmayı zor bulabilir ve bu da sürekli yanlış anlamalara ve çatışmalara yol açar.
Ayrıca, bu zorluk onları sosyal durumlarda yıpratıcı hale getirebilir.
kolayca gücenmek
Kolayca gücenmenin düşük duygusal zekanın bir işareti olabileceğini biliyor muydunuz? Yüksek duygusal zekaya sahip kişiler, eleştiri karşısında daha dayanıklıdır ve bu da onları zorlu durumlarla başa çıkmak için daha hazırlıklı yapar.
Daha düşük bir EQ'ya sahip olanlar daha kolay incinebilir ve olumsuz geri bildirimlerle başa çıkmakta zorlanabilirler.
