Çılgın diyetlere boyun eğmeden sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler için disinchá harika bir müttefik olabilir. Çünkü aslında bazı şifalı bitkilerin karışımı olan bu tamamen doğal çay şişliği ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olacaktır.
Devamını oku: Nane Çayının 4 Güçlü Faydasını Keşfedin
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Ayrıca bu tarif, sadece kilo vermek için değil, sağlık açısından da birçok fayda sağlayan şifalı bitkiler içermektedir. Örneğin, bu disincha kolesterol, bağırsak ve mide problemlerini ve çok daha fazlasını azaltmaya yardımcı olabilir! Bu çay sıvı alımını azalttığı için kabızlık ve obezite şikayetleri olanlara tavsiye edilir. Densichá yapmayı öğrenmek ister misiniz? Okumaya devam et!
bazı bitkileri karıştırın
Desinchá, çoğu zaten bizim tarafımızdan kullanılan, sağlık için büyük potansiyele sahip bitkilerden bazılarını getirecek. Bu nedenle bu çayın faydalarına kendiniz göz atabilirsiniz. Öyleyse, hangi otları ve malzemeleri kullanacağımızı görün:
- Nane;
- Yeşil çay;
- Biberiye;
- Yerba Mate Çayı;
- 1 küçük parça zencefil.
hazırlama yöntemi
- 4 bardak su için, suyu kaynatın ve ardından her bir çaydan 4 çay poşeti ve zencefili ekleyin.
- Daha sonra kaynaması bittiğinde çayın yaklaşık 10 dakika erimesi için poşetleri kabın üzerini kapatın.
- Yakında çayınız tüketime hazır olacak. Çaydan geriye kalanları daha sonra tüketmek üzere ayırabileceğinizi unutmayın. Ayrıca dondurma yemek için de harikadır!
Çayı tatlandırmak mı gerekiyor?
Bu malzemelere ek olarak, isterseniz çayınızı tatlandırmak gibi lezzet katmak için başkalarını da kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, çayın amacı kilo vermeye yardımcı olduğu için rafine şeker kullanmanın daha yararlı olmayabileceğini hatırlamakta fayda var. Böylece, bu rafine şekeri daha az işlenmiş şekerle, hatta tatlandırıcılar veya bal ile değiştirebilirsiniz.
Bununla, kilo verme potansiyelinizi daha da artıracaksınız. Hatta tarifi uygulayabilir ve çayı tatlandırmak için herhangi bir malzeme kullanmayabilirsiniz, çünkü çayın kendisi zaten çok karakteristik bir tada sahiptir. Ayrıca, etkilerini vücudunuzda hissedebilmeniz için çayın küçük miktarlarda alınmasını öneririz.
Şimdi bu lezzetin tadını çıkarın ve sonuçları bekleyin!
Densichá'nın nasıl yapılacağına dair ipucunu beğendiyseniz, o zaman buraya tıklayın ve her zaman bilgi sahibi olmak için çeşitli içeriğimize göz atın!