Saç çok değerli bir şey sonuçta hem erkeklerde hem de kadınlarda bakımlı bukleler her zaman özgüvenin başarısıdır. Bu şekilde, etkileyebilecek her şey saç endişe sebebidir, güzelliğin ötesinde bir şey olduğu için kişinin kendini nasıl gördüğüdür. Bu yüzden açıklayabilecek 4 yiyecek getirdik. saç dökülmesi böylece diyetinizi yeniden düşünebilirsiniz.
Devamını oku: Saç Tellerindeki Kortizol İle Stres Düzeyi Arasında Bir İlişki Var mı?
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
Bu 4 yiyecek saç dökülmesine neden olabilir
Bazı diyetler saçınızın harika görünmesini sağlayabilirken, diğerleri tam tersi bir etkiye sahiptir. Biz de bu sayede market sepetinden çıkarıp daha az tüketmeniz için 4 besini sizler için bir araya topladık. Ayrıca teller için bu olumsuz sonucun sebebini de açıklıyoruz. Çıkış yapmak:
1. patates kızartması
Sadece patates kızartması değil, kızartılan tüm yiyecekler saçlar için pek iyi değildir. Bu besinler tüketildiğinde saçların dökülme hızı daha fazladır. Bunun nedeni, yağ alımının testosteronu (kılcal damar yoğunluğu kaybıyla ilgili hormon) artırmasıdır. Bu nedenle, en çok tüketilen kızarmış yiyeceklerden biri olduğu için patates kızartması örneği mükemmeldir.
2. işlenmiş karbonhidratlar
Karbonhidratlar, çoğunlukla sağlık için büyük kötülerdir. Çünkü saçla ilgili olanlar da dahil olmak üzere birçok sorunun nedeni onlar. Bu nedenle rafine şeker, tatlılar ve beyaz ekmek gibi işlenmiş karbonhidratlar ölçülü tüketilmelidir.
3. hafif yiyecekler
İnanılmaz bir şekilde, iyi olmaya çalışanlar bile zaman zaman günah işlerler! Hafif yiyecekler, yani şekeri başka tür bir maddeyle değiştirmeye çalışanlar, sonunda saçınızı inceltir ve inceltir. Bununla teller daha kırılgan hale gelir ve daha kolay düşme eğilimi gösterir.
4. Kahve
Brezilya'nın en sevilen içeceklerinden biri olan kahve, sağlıklı saç arayanlar için sorun olabiliyor. Bunun nedeni, kahvenin bir vazokonstriktör olması ve atardamarların performansının düşmesine katkıda bulunarak zayıf kan dolaşımını desteklemesidir. Bu şekilde saç, güçlü ve sağlıklı kalması için gerekli tüm besinleri almaz.