Ö Mısır temel bir gıdadır ve dünya çapında sayısız evde bulunur. Ancak Brezilya'da, bayrama yaklaşırken Aziz John, mısır giderek daha fazla mevcuttur. Kavrulmuş, haşlanmış mısır, mısır küspesi en çeşitli çeşitleri arasındadır.
Ancak en basit haliyle bile bu kadar çok mısır yemenin avantaj ve dezavantajlarını bilmek gerekir. Konu hakkında daha fazla bilgi edinmek için makalenin tamamını inceleyin ve konuyu anlayın. çok mısır yiyenlerin yaşadığı yan etkiler.
daha fazla gör
Uyarı: BU zehirli bitki genç bir adamı hastaneye kaldırdı
Araştırmalara göre yalnızlığı en çok seven 4 burç...
Devamını oku: Kolay yoldan mısır pişirmeyi öğrenin!
Yediğiniz mısır miktarına dikkat etmelisiniz.
İnsanlar arasında çok yaygın bir yanılgı, mısırın bir sebze olduğuna inanmaktır. o aslında bir tahıl. Diğer tahıllar gibi, bu da diyetinize çok şey katabilecek çok yönlü bir bileşendir. dikkatle yutulduğunda.
“Aşırı olan her şey kötüdür” diyen mısır da bu mantıktan kaçmıyor. Aşırı tüketimi alerjiye ve kızarıklık, mukoza zarının şişmesi, kusma gibi semptomlara neden olabilir.
Şeker hastalarının daha da dikkatli olması gerekiyor.
Şeker hastaları bu tahılın tüketimini aşırıya kaçamaz. Bunun nedeni mısırın kan şekerini yükseltmesidir. Bu nedenle glisemik pik elde etme şansı çok yüksektir ve birey için ciddi bir risk oluşturmaktadır.
Karında şişkinlik ve şişkinliğe neden olabilir
Mısırda bulunan yüksek nişasta konsantrasyonu nedeniyle, bu reaksiyonlar çok fazla gözlenme eğilimindedir. Mısır, kalın bağırsakta parçalandığında çok fazla gaz üretir. Bu nedenle çok miktarda tüketildiğinde bu belirtiler daha da yoğun olmaktadır.
Lif ve diğer temel bileşenler açısından da zengin olduğu için fazla tüketildiğinde yüksek lif miktarı zararlı olabilir, hazımsızlığa ve mide kramplarına neden olabilir.
Ayrıca şiddetli ishal nöbetlerine yol açabileceğinden çiğ olarak yenmemelidir. Böylece, mısırın bir dizi mide ve bağırsak sorunuyla ilişkili olduğunu gözlemlemek mümkündür. Bu nedenle, belirtilen semptomları fark ederseniz ve daha ayrıntılı bir araştırmaya ihtiyaç duyarsanız, doktorunuza danışın.