Antioksidan sular zamanla çok meşhur oldu. Etkisi bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu çeşitli hastalıklara karşı korumanın yanı sıra yaşlanma sürecini geciktirebilir. Özellikle fiziksel egzersiz yapanlar için antioksidan sular şiddetle tavsiye edilir.
Hangisi hakkında daha fazla bilgi edinin en iyi antioksidan meyve suyu seçenekleri.
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
Devamını oku: Domates suyu antioksidan ve antikanserdir; Nasıl hazırlanacağını öğrenin.
Sağlık yararları hakkında her şeyi öğrenin
Antioksidan sıvılar sık sık tüketildiğinde sağlıklı bir vücudun korunmasına katkıda bulunur. Besinleri serbest radikallerle savaşmak için mükemmeldir, bu nedenle kanser, enfeksiyon gibi hastalıkları önler ve hatta bağışıklık sistemini güçlendirir.
Bileşimi temel olarak dövülmüş meyve ve sebzelerden oluşur. Bu nedenle, kolayca erişilebilir olmalarının, herhangi bir pazarda bulunmalarının yanı sıra, ilaç şirketlerinin manipüle ettiği takviyelere kıyasla hala çok ucuzlar.
Antioksidan meyve suları için en iyi seçenekler
- armut ve zencefil
Bu meyve suyu zengin C vitamini, pektin, kuersetin ve limonen. Bu nedenle, yüksek enerjik özelliklere, antioksidanlara ve detoksifikasyon ve sindirim uyarıcılarına sahiptirler.
- Greyfurt, Limon, Portakal ve Havuç
Narenciye tarafından üretilen meyve suyu bağışıklığı uyarır. Ayrıca bu meyvelerin beyaz kısmı harika bir pektin üreticisidir, bu nedenle sindirim sisteminde bulunan toksik maddelerin ve yağların emilmesine yardımcı olur.
- Nar, üzüm ve elma
Bu tarif, nar, üzüm ve elmaya ek olarak soya yoğurdu, kırmızı meyveler ve keten tohumu ununu karıştırır. Bu nedenle cilt ve kılcal damarlardaki kolajeni güçlendiren, selülitle mücadeleye de katkı sağlayan çok güçlü bir meyve suyudur.
- Ananas, Elma, Zencefil ve Aloe Suyu
Ananas, proteini parçalamaya, iltihaplanmayı azaltmaya ve sindirime yardımcı olan büyük miktarda bromelain içerir. Ek olarak, vücudu serbest radikallerden koruyan antioksidanlar olan beta karoten ve C vitamini açısından hala zengindir. İyileştirmek için, bu meyve suyu, antibakteriyel ve mantar önleyici etkiye sahip olan aloe suyu ile karıştırıldığında süper etkilidir. Bu nedenle, bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye çok yardımcı olur.
