Çoğu insan, ister işte ister okulda olsun, günlük yaşamdaki büyük miktarda bilgi göz önüne alındığında, daha basit, hatta daha karmaşık şeyleri hatırlamakta zorlanır. Nasıl sahip olunacağını bilmek fotoğrafik hafıza ve günlük uygulamalarda daha iyi bir performans sergilemek, mevcut en büyük zorluklardan biridir.
Devamını oku: Hafıza ve beyin fonksiyonlarına yardımcı olan üç yiyecek
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
Fotoğrafik bir hafızaya sahip olmanız için ipuçları için takipte kalın
Fotoğrafik belleği nasıl edinebileceğinizi ve bu şekilde görevlerinizde nasıl daha iyi performans gösterebileceğinizi şimdi kontrol edin:
1. Fotoğrafik hafıza
Birinin fotoğrafik hafızası var dediğimizde, o kişinin önemli olsun ya da olmasın ayrıntıları hatırlama yeteneğine sahip olduğu anlamına gelir, ancak bu, doğruluğu ile herkesi şaşırtmaktadır.
Bu nedenle, fotografik bellek tam anlamıyla zihinsel bir fotoğraftır. Kişi gerektiğinde kurtarmak için o anı hafızasına kaydeder.
2. Loci Yöntemi
Uygulamada, bu teknik, hafızaya yardımcı olmak için başka şeylerle ilişkilendirmeyi ifade eder. Örneğin, evde yiyecek alışverişi yaparken buzdolabı, dolap vb. ait oldukları yerleri ilişkilendirebilirsiniz. Konumları hayal ederek, ihtiyacınız olan öğeleri hatırlayabileceksiniz.
3. bellek pimi
Bellek çubuklarında, ayrıntıları zihninize işlemek için sayısal veya harfli kafiyeler kullanırsınız. Yani, fikir, bir sayıya veya harfe bir kelime ekleyebileceğinizdir.
4. askeri yöntem
Bu yöntemin tamamlanması en az bir ay sürebilir ve günlük pratik gerektirir ve bir gün unutursanız baştan başlamanız gerekir. Dikkatinizin dağılmaması için penceresiz karanlık bir odada oturmanız ve yanınıza parlak bir lamba yerleştirmeniz gerekecek.
Otururken, aynı pozisyonda kalırken ışığı açıp kapatmak için ışığa yeterince yakın olduğunuzdan emin olun. Sonra bir parça kağıt alın ve içine dikdörtgen bir delik açın ve ardından hatırlaması gereken bilgilerin üzerine sadece bir paragraf gösterecek şekilde yerleştirin.
Son olarak, kitaba olan mesafeyi ayarlayın, böylece kitabın içini görebilir ve yalnızca delikten görünecek kelimelere odaklanabilirsiniz.