A zaman körlüğü temelde zamanın geçişine ayak uyduramama kronik yetersizliğidir. Bu durumdan etkilenen insanlar ilgisiz, tembel veya sorumsuz olarak değerlendirilebilir.
Gibi bozukluklarla ilişkilidir. DEHB, otizm, duygudurum bozuklukları, travmatik beyin hasarı ve hatta yas.
daha fazla gör
Araştırmalar, genç beyinlerin "kablolu" olduğunu ortaya koyuyor…
Daha mutlu olmak için bırakmanız gereken 4 temizlik alışkanlığı
Bu sorunu hiç duydunuz mu? Değilse, daha iyi anlamak için okumaya devam edin!
Zamansal körlük nasıl belirlenir?
Zaman körlüğünüz olup olmadığını belirlemek için şu belirtilere dikkat edin:
- Randevularınıza sık sık geç mi geliyorsunuz, hatta onlardan kaçınmak için çok erken mi geliyorsunuz?
- Düzenli olarak yaptığınız görevleri tamamlamak için gereken süreyi hafife alıyor musunuz?
- Zaman yetersizliğinden dolayı teslim tarihlerini, fatura ödemelerini veya randevuları kaçırıyor musunuz?
- Zamanın her zaman parmaklarınızın arasından kayıp gittiğini hissediyor musunuz?
Bu soruların çoğuna cevabınız evet ise, zaman körlüğünden etkilenmiş olabilirsiniz.
Bu kötülüğün etkileri
Zaman körlüğü olan Jaclyn Paul, bu durumun ilişkiler üzerindeki etkisini açıklıyor.
“Zaman yönetimi, sevgi ve saygı ile yakından bağlantılıdır. Diyelim ki sizinle akşam 6'da bir restoranda akşam yemeği için buluşacağıma söz veriyorum ama yarım saat geç kaldım. Garsona bahaneler uydurup sonunda iki kişilik bir masada tek başına bir kadeh şarap ısmarlamak nasıl bir duygu?
Geçici körlük, bir kişinin eğitimi, kariyeri ve kişisel yaşamı üzerinde yıkıcı bir etkiye sahip olabilir.
Örneğin, çoğu okulda ve işyerinde dakiklik beklenir ve Airtasker'in araştırmasına göre işten çıkarmaların %15'i çalışanların geç kalmasından kaynaklanır.
sorunun üstesinden gelmek
Neyse ki, zaman körlüğünün üstesinden gelmek için stratejiler var. Birincisi, zamanın geçişini dijital bir saatten daha net görmenizi sağlayan bir saat, tercihen analog bir saat kullanmaktır. Dikkat dağıtıcı şeylerden ve ilgi çekici faaliyetlerden kaçınmak da zamanın nasıl geçtiğini anlamamak için çok önemlidir.
Hatırlatıcılar ayarlamak ve zamanlayıcıları kullanmak, görevlere harcanan zamanı izlemenize ve zamanı optimize et. Günlük aktiviteleri gerçekleştirmek için gereken süreyi kaydetmek, gelecekte daha gerçekçi programlar oluşturmaya yardımcı olur. Ek olarak, öngörülemeyen olaylar ve dinlenme anları için programınızda fazladan zaman ayırmanız önemlidir.
Durumu tanımak, saat kullanmak, dikkat dağıtıcı şeylerden kaçınmak ve hatırlatıcılar ayarlamak gibi teknikleri kullanmak, zaman yönetimini ve ilişkileri iyileştirmede önemli adımlardır.
Biraz çaba ve düzen ile daha verimli ve dakik bir hayat yaşamak, bu tip körlüklerden kurtulmak mümkün.