Bir kişi için ilişki yıllarca ve sağlıklı bir şekilde, şiddet içermeyen iletişim sürekli bir uygulama olmalıdır. Bunun için iki taraf arasında belli bir yakınlık, biraz tecrübe ve hepsinden önemlisi çokça saygı olması gerekiyor. Ne yazık ki medeni sohbetlerde bile bazı sözler söylenmekte ve ilişkide büyük yıpranmalara neden olabilmektedir. Bu yüzden hangi zehirli ifadelerden kaçınılması gerektiğini öğrenin.
Devamını oku: Onlar da Zen! Bunlar zodyakın en SAKİN 3 burcudur.
daha fazla gör
Araştırmalar, genç beyinlerin "kablolu" olduğunu ortaya koyuyor…
Daha mutlu olmak için bırakmanız gereken 4 temizlik alışkanlığı
Bir tartışmadaki zehirli ifadeler
Sağlıklı ilişkilerin özdeyişlerinden biri şudur: "Söyleyecek bir şeyin varsa, onu söylemenin en güzel yolunu her zaman ara." Bunu akılda tutmak önemlidir, çünkü İşler, özellikle daha uzun olanlar, aylarca canlı kalabilmeleri ve aydınlatabilmeleri için bakıma ihtiyaç duyarlar. İkisi arasında konuşmaktan ne kaçınacağınızı görün.
Bana bunu ne zaman yaptığımla ilgili bir örnek ver
Böyle bir şey söylerseniz, eşinize öz-değerlendirme yapmak için çaba göstermediğinizi ve anında savunma pozisyonunda olduğunuzu göstermiş olursunuz. Bu cümleyi şununla değiştirin: "Düşüneceğim, beni uyardığın için teşekkürler. Bunu çok sık yapıp yapmadığımı söyleyebilir misin?
Yine mi bu konu?
Partnerinize bunu sormak pratik olarak “Bana ne söylediğinize dikkat etmiyorum. diye soruyor”, ne de olsa bu mesele aşılmış olsaydı tartışmaya gerek kalmayacaktı.
böyle hissettiğin için üzgünüm
Bu ifade, özür dilemenin gerekmediği zamanlar için saklanmalıdır. Eğer yanılıyorsan, ironik ve adaletsiz görünüyor. Sanki kişi üzüldüğü için üzülüyorsun, onu üzdüğün için değil.
Fark incedir, ancak önemlidir. Böyle bir şey söylemek yerine "Seni üzdüğüm veya hayal kırıklığına uğrattığım için özür dilerim" demeyi tercih edin.
Bunun için üzgün müsün?
Partnerin duygularını gayrimeşru kılmak, başarısızlığın ilk anahtarıdır. İnsanlar farklı hissediyor, tetikleyiciler farklı nedenlerle tetikleniyor ve ortak olmak neden böyle hissettiğini tam olarak anlamasanız bile diğerini desteklemek anlamına gelir.