Herkes kendinden çok emin, ne istediğini bilen ve kendisininkini arayan birini tanır. rüyalar. Ve bu kadar ilham verici biri gibi biraz daha olmak istememiz boşuna değil. Hangi davranışların özgüven kazanmanıza ve daha güvenli bir insan olmanıza yardımcı olduğunu kesin olarak öğrenmeye ne dersiniz?
Benlik saygısı bir uygulama meselesidir
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
Hiç kimse, özellikle öz saygı söz konusu olduğunda, her şeyi bilerek doğmaz.
Kendine güvenen kişi, bu özgüven düzeyine ulaşmak için çok çalışır. Okumaya devam edin ve bu noktaya gelmek için benimsemiş olmaları gereken ilk beş davranışı öğrenin.
1. kişisel bakım pratiği
Vücuda iyi bakmak, güçlü bir zihne sahip olmanın ilk adımıdır.
İyi uyumak, doğru beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak sizi daha güçlü ve sağlıklı yapacaktır. sağlıklı. O sağlam temelle kafanız zırhlanır. Duygusallığınız daha güvenli.
2. Kendi inançlarınıza meydan okuyun
Yeterince iyi, yeterince akıllı veya başarılı olmadığımıza dair olumsuz inançlar bizi geride tutabilir. Kendine güvenen insanlar kendi düşüncelerine meydan okurlar ve zihin tarafından zincirlenmelerine izin vermezler.
Kendi inançlarınızı sorgulamak ve evrenin sunduğu tüm güzelliklere layık olduğunuzu hissetmek, zor bir görev, ancak güçlü bir benlik saygısı oluşturmak için yapılabilecek ve yapılması gereken bir görev ve neredeyse sarsılmaz.
3. Olayları kişisel algılamayın
Her şeyi kişisel algılayanlar, hayattaki her durum karşısında sarsılabilirler. Ne de olsa her şey beynimizin süzgecinden geçiyor ve bunun sadece kendi tecrübemiz olduğunu düşünmemize neden oluyor ama her şey bizimle ilgili değil.
Bu farkındalığa sahip olmak, potansiyelinize olan duygusal gücü ve güveni artırır.
4. gerçekten teslim olmak
Bugün bir kişiye nasıl hizmet edebileceğinizi ve kendinizi gerçekten başkalarına nasıl verebileceğinizi kendinize sorun. Kendi baloncuğumuzun dışına çıkıp başkalarının hayatlarında bir fark yarattığımızda kendimizi tamamlanmış ve güçlü hissederiz.
5. Mümkün olduğunu düşünmedikleri şeyleri yaparlar.
Kendi gücünüzü görebilmek için, tam olarak yapamayacağınızı düşündüğünüz şeyi yapabilirsiniz. Bu şekilde, hiç kimse sizi hiçbir şey yapamayacağınıza ikna edemez.
Sevdiğiniz birinin ölümü, boşanma veya iş kaybından sonra hayatınızı yeniden inşa etmek: zor durumlarla yüzleşmek sizi daha güçlü ve daha istikrarlı yapar.
