Cagaita, Brezilya Cerrado'nun yerli bir meyvesidir. O küçük, sarımsı bir renge sahip ve eti oldukça sulu. Doğal olarak tüketilmesinin yanı sıra dondurma, smoothie, meyve suları ve diğer müstahzarlarda da yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu anlamda, bugün listeliyoruz bokun faydaları Bu egzotik meyve hakkında biraz bilgi sahibi olmanız için. İyi okumalar!
Devamını oku: Yaşlanma sırasındaki temel besinler çok az bilinir; hangisini bul
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Cagaita'nın Faydaları: Bu meyve ne sunuyor?
Asidik bir tada ve yumuşak dokuya sahip cagaita, C vitamini açısından zengindir, porsiyon başına az kalori içerir ve antioksidan bileşikler ve lif açısından zengindir. Çok iyi, değil mi? Öyleyse, bu meyvenin vücut üzerindeki faydalı etkilerinin neler olduğunu aşağıda görün ve cagaita'yı en yakın fuarda arayın!
1. Cildi daha sağlıklı ve canlı bırakır
Bahsettiğimiz gibi, bu meyve C vitamini açısından zengindir ve bu da cildi daha canlı, sağlıklı ve genç gösteren bir madde olan kollajen üretimi için çok önemlidir. Ayrıca cagaita, erken yaşlanmayla savaşan anti-enflamatuar ajanlara ve antioksidanlara sahiptir.
2. Savunma sistemini güçlendirmeye yardımcı olur
Cagaita'da bulunan vitaminler ve mineraller, bağışıklık sisteminin düzgün çalışması için gereklidir. Bu nedenle, bağışıklığı geliştirmek istiyorsanız, bu meyvenin mükemmel bir müttefik olabileceğini bilin.
3. kanseri önler
Cagaita, bağırsağın işleyişini iyileştiren lifler açısından zengindir ve bu nedenle bu meyve, Giderek daha fazla insanı etkileyen kolon kanseri, özellikle sağlıklı beslenmeyenler. dengeli.
4. kilo verme yardımı
Lif açısından zengin olması ve düşük kaloriye sahip olması nedeniyle cagaita, tokluğa katkıda bulunması ve yine de sağlıklı olması nedeniyle kilo vermek isteyenler için mükemmel bir atıştırmalık seçeneğidir. Yani, birkaç kilo vermek istiyorsanız, bu meyveyi diyetinize dahil edebilirsiniz.
5. kalbini koru
Cagaita, kolesterolü kontrol etmeye yardımcı oldukları için kardiyovasküler sistemi koruyan iyi yağlar içerir. Bu nedenle, bu meyve kalp krizlerini ve felçleri önlemek için harikadır. Ancak, elbette, bu faydalardan yararlanmak için dengeli beslenmeniz ve fiziksel aktivite uygulamanız gerekir.
