Epigenetik, çevresel uyaranların belirli genleri nasıl etkinleştirebileceğini ve diğerlerini nasıl susturabileceğini inceleyen bir bilimdir. Scientific Reports dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, pratik yapma alışkanlığı fiziksel egzersizler epigenetik faydalar sağlayabilir. Bugünün makalesinde, bu çalışma hakkında ve epigenetik ile fiziksel egzersiz uygulaması arasındaki ilişki hakkında biraz daha konuşacağız.
Devamını oku: Günlük hayatınızda fiziksel egzersizin önemini bilin
daha fazla gör
Araştırmalara göre yalnızlığı en çok seven 4 burç...
İnsanlar için mükemmel kabul edilen bazı köpek ırkları vardır…
Epigenetik X Fiziksel egzersizler
Epigenetik ile bazı genlerin yaşam boyunca uykuda kalabileceğini veya Yaşadığınız çevre, yeme alışkanlıkları ve fiziksel egzersizler gibi dış etkenler tarafından aktive edilir. Bu son faktör, egzersiz alışkanlıklarını izleyen 70 çift tek yumurta ikizi üzerinde bir çalışma yapan bazı Washington Eyalet Üniversitesi (WSU) araştırmacılarının ilgisini fazlasıyla çekti.
Bu çalışma için tek yumurta ikizleri, aynı DNA'ya sahip oldukları, aynı sağlık ve egzersiz alışkanlıklarını paylaşmadıkları ve farklı ortamlarda yaşamadıkları için seçildi.
Sonuçlar
Sonuçları analiz ederken, fiziksel olarak daha aktif ikizlerin Down Sendromu için epigenetik belirteçleri azalttığını fark etmek mümkün oldu. metabolik. Sadece genetik düşünüldüğünde, dış etkenler ne olursa olsun bu gerçekleşemezdi çünkü ikisi de aynı sonucu vermeli.
Fiziksel egzersiz, sendrom gelişimine karşı moleküler düzeyde koruyucu bir faktör görevi görür. tip 2 diyabet, serebrovasküler olay (CVA) gibi daha ciddi hastalıklara yol açabilen metabolik bozukluklar ve kalp sorunları.
Dolayısıyla bu tür sonuçlar, fiziksel egzersizin bireylerde epigenetik değişikliklere neden olabileceğini kanıtlayan güçlü kanıtlardır. Bununla birlikte, bu büyük bir kanıt olmasına rağmen, WSU araştırmacıları konu hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu söylüyor. Bu süreçlerin nasıl gerçekleştiğini ve epigenetiğin sağlığımıza nasıl katkıda bulunabileceğini daha iyi anlamak için alan.