Avokado, Güney Amerika ve Meksika bölgesine özgü bir meyvedir ve Lauraceae familyasının bir parçasıdır. Şu anda, tüketimi zaten dünyaya yayılmış durumda ve birçok insanın günlük yaşamında yer alıyor. Ve tüm yiyecekler gibi, onunla ne yapacağınıza karar verirken her zaman yeni bir şeyler vardır. avokado. Seçeneklerden biri de çayı meyve çekirdeği ile tüketmek.
Avokado çekirdeği çayını hiç duydunuz mu?
daha fazla gör
İnsanlar için mükemmel kabul edilen bazı köpek ırkları vardır…
Tatlı haber: Lacta, Sonho de Valsa e Ouro çikolata barını piyasaya sürdü…
Avokadonun çok yönlülüğü bu meyvenin farklı şekillerde tüketilmesini sağlar. Bu listede göreceğiniz ilk ve en sıradışı olanı, antioksidanlar ve antienflamatuar maddelerle dolu avokado çekirdeği çayıdır.
Oldukça basit hale getirmek için avokado çekirdeği çayı tarifine bakın:
- Bir tencereye su ekleyin ve avokado çekirdeğini ekleyin. Çukurun beş dakikaya kadar veya yumuşayana kadar kaynamasına izin verin.
- Ardından çukuru sudan çıkarın ve daha küçük parçalara ayırın. Kaynatma, topakların daha yumuşak ve pürüzsüz hale gelmesine yardımcı olacaktır.
- Avokado çekirdeği parçalarını aynı suya geri koyun ve 10 dakika kadar kaynatın. Daha sonra sadece çayı süzün ve tüketime hazır olacaktır. Dilediğiniz gibi tatlandırın.
Guacamole
Bu kesinlikle avokado tüketmenin en iyi bilinen yollarından biridir. Tipik bir Meksika yemeği olan Guacamole, doğranmış domates, soğan ve yeşil baharat karışımı ile yapılır. Püre haline getirilen avokado karışımına zeytinyağı, limon, tuz ve karabiber de eklenir ve bu karışım akşam yemeğine harika bir eşlik eder. aperatifler.
vitaminler
Sabaha enerjik başlamak ister misiniz? Avokado vitamini ile günü zinde geçirmek için gereken enerji desteğini garanti altına almış olursunuz. Tarif tercihinize göre su veya süt ile hazırlanabilir.
Kızarmış ekmek
Püresi avokado tostu bir klasiktir. Guakamole karışımını tostu tüketmek için kullanabilir veya meyveyi ezip üstüne çeri domates, peynir ve seçtiğiniz otlar gibi diğer malzemeleri ekleyebilirsiniz. İstenirse, tuz ve karabiber ekleyin.
soslar
Daha yoğun ve yağlı dokusu nedeniyle salata sosları, hamburger, falafel ve etlerin hazırlanmasında kullanılabilir. Eklemek otlar ve seçeceğiniz baharatlar sosu daha da lezzetli hale getirecektir. Ayrıca avokado ile ne yapacağını bilemeyenler için harika bir yol.
