Evde yemek yemenin sokakta yemek yemekten daha sağlıklı olduğunu hep duyuyoruz, çoğu zaman bu doğrudur ama bazen kendi yemeğimiz bile içerebilir. sağlıksız malzemeler. Eve tehlike getirmemek için bugün size sağlığınızı etkileyebilecek maddelerin bir listesini getirdik.. Okumaya devam edin ve kontrol edin.
Devamını oku:Yiyecekleri Kızgın Yağa Atmadan Önce Tuzlamayı Neden Önermiyorlar?
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Sağlıksız ev malzemeleri
Kilerimizde, görünüşte savunmasız olan ancak bir süre sonra hasara neden olan sessiz katiller gibi davranan bazı yiyecekler vardır. Aslında miktar, neyin kötü neyin iyi olduğunu söylemek için belirleyici bir faktördür, bu nedenle onları fazla yemek sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilir.
Şeker
Belki de bu artık kimse için bir haber değildir, şeker son derece iltihaplıdır ve eklemlerde, karaciğerde ve beyinde şişmeye neden olur. Şeker sadece hücrelerimiz için değil, kanser hücreleri ve tüm bulaşıcı hastalıklar için de enerji sağlar. Ayrıca besinlerin, özellikle tüm minerallerin emilimini de engeller.
Un
Rafine un, kilo alımı, kolesterol seviyeleri ve kan trigliseritlerinde harika bir ajandır. Bununla birlikte, un ile birlikte alındığında kalsiyumun emilmesi daha zor olduğu için kemikleri zayıflattığı için unun vücuda çok zararlı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
tuz
Tuzun aşırı bir tehlike olduğunu anlamak, vücut için son derece zararlı olduğu için alışkanlıkları değiştirmek için gereklidir. Bunu doğrulamak için Dünya Sağlık Örgütü tarafından yapılan bir araştırma, çok fazla tuz tüketen kişilerde felç insidansında artış gözlemlendiğini bildirdi.
Yağ
Hafta sonları fast food veya yağlı atıştırmalıkları sever misiniz? Obezite ile birlikte diyabetten muzdarip olma olasılığı en yüksek olan insan grubunun bir parçası olacağınızı bilin. Bu nedenle, kaliteli bir sağlığa sahip olmak ve ek hastalıklar olmadan yaşamak için diyeti değiştirmek çok önemlidir.
