28, 30 ve 31 günlük aylarımız olduğundan, bazı doktorlar genellikle bir kadının hamilelik süresi hesaplamalarının ay takvimine göre yapılmasını önerir. Bu temel olarak aşağıdakileri dikkate almak anlamına gelir:
- 1 ay haftası = 7 gün
- 1 kameri ay = 7 günlük 4 hafta = 28 gün
Gebeliğin başlangıcı ile doğum günü arasındaki süre yaklaşık 280 gün olduğu için bu değerin 40 haftaya tekabül ettiğini görebiliriz. Bir kameri ay 4 hafta olduğundan, 40 haftalık hamilelik 10 kameri aya tekabül eder.
Artık bu hesapları anladığınıza göre, şimdi aşağıdakiler hakkında konuşmaya geçelim: hamileliğin ilk ayı. Bu dönemde, 1. ve 4. ay haftası arasında, zigot, nidasyon adı verilen bir süreçle kadın rahmine implante edilir. Ayrıca bu aşamada plasenta ve göbek kordonu oluşmaya başlar.
Bu ayın diğer olaylarını açıklamadan önce bir nokta daha önemlidir: Hesapları kolaylaştırmak için müstakbel bebeğin gelişimi ile ilgili olarak ve ayrıca doğum gününü tam olarak bilmek her zaman mümkün olmadığı için gebe kalma; son adetin olduğu hafta gebeliğin ilk haftası olarak kabul edilir.
Bu nedenle, döllenmenin fiilen gerçekleştiği genellikle ikinci haftanın sonu ile üçüncü haftanın başı arasındadır; çünkü yumurtlama bu günlerde gerçekleşir. Bu olay gerçekleşmeden önce kadın bedeni, en kalın duvar olan endometriyumun kalınlığının artması gibi bazı değişikliklere uğrar. iç rahim ve servikal mukusun azalması, sperm geçişini kolaylaştırması, eğer kadın bu süreçte cinsel ilişkiye girerse zaman kursu.
Döllenme genellikle fallop tüplerinde gerçekleşir ve yaklaşık dokuz gün içinde zigot rahim boşluğuna yönlendirilir. Bu arada ve uzun bir süre boyunca, her on iki saatte bir boyutunu ikiye katlayarak birbirini izleyen bölünmelerden geçecek. Kompakt bir hücre küresine benzer özellikler sunarken morula aşamasında olduğunu söyleyebiliriz. Daha sonra, döllenmeden yaklaşık beş gün sonra, iç kısmında sıvı açısından zengin bir boşluğun ortaya çıkmasıyla zigot, blastula veya blastosist aşamasına başlar. Bu aşamada, döllenmeden sonraki 7. gün civarında kendini annenin rahmine yerleştirecektir.
Nidasyondan sonra plasenta ve göbek kordonu oluşmaya başlar. Bu yapılar fetal solunum ve beslenmeyi, atık atılımını, hormon üretimini ve transferini sağlar. Amniyotik sıvı ile dolu gebelik kesesi de oluşur ve gelecekteki bebeği travma ve enfeksiyondan korur.
Plasentada üretilen hormonlardan biri, üçüncü hafta civarında ortaya çıkan insan koryonik gonadotropindir (HCG). Anne vücudundaki varlığının tespiti, kadınların hamilelik şüphelerini idrar veya kan testleri yoluyla doğrulamasını sağlayan şeydir (daha verimli).
Birçok kadın bu tür olaylar yaşamamasına rağmen, bazıları yuvalama döneminde alt karın rahatsızlığı gibi belirli hamilelik belirtilerini belirleyebilir. yorgunluk, kalp atış hızında artış, ruh halindeki ani değişiklikler, sık idrara çıkma isteği, artan vajinal akıntı, rafine koku alma duyusu ve göğüslerde hafif hassasiyet Ağrı. Bununla birlikte, çoğu durumda, genellikle dördüncü haftada veya biraz daha sonra, adet gecikmesi fark edildiğinde hamilelikten şüphelenilir.
Bu ayın sonunda, zigot yaklaşık bir milimetre ölçer ve aşağıdakilerle karakterize edilen gastrula aşamasına başlar. üç germinal tabakanın farklılaşması: sinir sistemi, epidermis ve adneksiyal yapılara yol açan ektoderm cildin; sindirim sisteminin iç astarını, sindirimle ilgili bazı yapıları ve solunum sistemlerini oluşturan endoderm; ve mezoderm, kaslara, kardiyovasküler ve ürogenital sistemlere yol açar. Hamileliğin ikinci ayına girmeden önce, embriyo, gelecekte sinir sistemini oluşturacak olan nöral tüpe zaten sahiptir; notokord ve archenteron adı verilen ilkel bir bağırsak.
Hamile kadını beslemek:
Döllenmeden üç ay önce ve bu olaydan üç ay sonra daha folik asit alımı, nöral tüpün kapatılması ile ilgili problemler, anensefali ve omurga gibi malformasyonların önlenmesi iki uçlu. Bu nedenle genel olarak yumurta sarısı, brokoli, karaciğer, tahıllar ve balık gibi besinlerin diyete dahil edilmesi, bu vitamini takviyesinin gerekli olup olmadığı doktorla birlikte değerlendirilmesi önemlidir.
Omega 3 ayrıca anne depresyonunu önlediği ve bağırsak fonksiyonunuzu iyileştirdiği için önemli bir besindir. Balıklarda, özellikle tuzlu ve derin sularda, ceviz, kestane, su teresi, ıspanak ve keten tohumunda bulunur.
Önemli:
Sigara, alkol ve diğer uyuşturucu madde kullanımı artık bırakılmalıdır, çünkü bu tür alışkanlıklar hem anne hem de embriyo için sayısız sağlık sorununa neden olabilir. Periyodik olarak belirli ilaçları kullanıyorsanız, söz konusu durum için en iyi alternatifi arayarak doktorunuzla bu konuyu konuşmanız akıllıca olacaktır.
Öte yandan, her zaman profesyonel gözetim altında ılımlı fiziksel aktiviteler ve ayrıca bir diyet kilo kontrolü ve frekans iyileştirme gibi çeşitli yönlerden dengeli yardım. kardiyorespiratuar
Mariana Araguaia tarafından
Biyolog, Çevre Eğitimi uzmanı
Brezilya Okul Takımı
Kaynak: Brezilya Okulu - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/primeiro-mes-gestacao.htm