28, 30 ve 31 günlük aylarımız olduğundan, bazı doktorlar genellikle bir kadının hamilelik süresi hesaplamalarının ay takvimine göre yapılmasını önerir. Bu temel olarak aşağıdakileri dikkate almak anlamına gelir:
- 1 ay haftası = 7 gün
- 1 kameri ay = 7 günlük 4 hafta = 28 gün
Gebeliğin başlangıcı ile doğum günü arasındaki süre yaklaşık 280 gün olduğu için bu değerin 40 haftaya tekabül ettiğini görebiliriz.
Bir kameri ay 4 hafta olduğundan, 40 haftalık hamilelik 10 kameri aya tekabül eder.
Artık bu hesapları anladığınıza göre, şimdi aşağıdakiler hakkında konuşmaya geçelim: hamileliğin altıncı ayı. Bu dönemde, 21. ay haftası ile 24. haftası arasında bebek hala kırışıktır ve çok hareket eder. Tırnaklarınız görünmeye başlar ve saçlar daha belirgin hale gelir. Böylece saçlar daha yoğun olur ve vücudun kaşları ve kirpikleri olur. Ayrıca vücudunuzda vernix caseoso vardır: Cildi koruyan ve kurumasını önleyen beyaz bir madde.
Bebek bu döneme yaklaşık 18 santimetre ve 310 gram ile başlar, kameri ay yaklaşık beş santimetre daha fazla ve 540 gram ile biter. Zaten yüz hatları oluşmuş ve yutmayı, yutmayı "eğitebiliyor". amniyotik sıvı - zaten sindirim sisteminiz tarafından işlenebilen ve aynı zamanda vücut tarafından hissedilen damak zevki.
Elleriniz daha güçlü, dokunuş geliştiriyor. Kemik iliği zaten kan hücreleri oluşturma yeteneğine sahiptir ve beyin hızla gelişmektedir. Kulaklar zaten çok iyi çalışıyor, sesleri tanımanıza ve denge hissine sahip olmanıza izin veriyor (iç kulağın tam oluşumu nedeniyle).
Anneye gelince, omurgası öne doğru eğilir ve pelvik bölgede bulunan eklemler daha esnek hale gelir. Bulantı kaybolma eğilimindedir, karnınız orta büyüklüktedir ve göbek deliğiniz daha belirgindir. Çocuğun çok fazla alanı olduğu ve çok aktif olduğu için (göbek) çok hareket etme eğilimindedir - bu da annenin kaburgalarını ağrıtabilir. Hamile kadınlar da meme büyümesi ve rahim hacmi nedeniyle sırt ağrısı yaşayabilir.
Hormonal etki nedeniyle, ruh hali dalgalanmaları olabilir. Çoğu durumda, bu aşamadaki hamile kadınların bile cinsel iştahı daha fazladır. Bununla ilgili olarak, hamile kadının cinsel ilişkiye girebileceğini gösteren özel tıbbi yönlendirmelerin olmadığı durumlar dışında, hamile kadının cinsel ilişkiye girebileceğini hatırlamakta fayda var.
Ayrıca hormonlar hakkında, ayrıca onlar nedeniyle, genel olarak saça bir eğilim vardır, yanaklar ve yanaklar gibi istenmeyen bölgeler de dahil olmak üzere bu dönemde önemli ölçüde büyür. geri. Hamile kadın da şişkinlik hissedebilir; ve doğumdan sonra kaybolma eğiliminde olan yüz derisinde (melazmus) koyu lekeler bulunur. Her neyse, günlük güneş koruyucu kullanımı mükemmel bir önlemdir.
Hamile kadını beslemek:
Bebeğin beyni bu aşamada önemli ölçüde geliştiği için unutmamak çok önemlidir. somon, ton balığı, morina, albacore ve derin deniz balıkları gibi omega 3 içeren yiyecekleri yemek katyon; ve brokoli, roka, lahana ve ıspanak gibi bazı sebzeler.
Kalsiyum, bebeğe bir takım faydalar sağladığı için de önemlidir: daha güçlü kemikler, iyi dişler, güçlü kaslar, vb.; ve maternal osteoporozu önler. Hamile kadınlarda anemi gelişme riski olduğundan demir de ihmal edilmemelidir.
Ve elbette, hidrasyon çok önemlidir! Bu önlemin birçok faydasına ek olarak, hidrasyon kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur ve şişmeyi azaltır.
Önemli:
Bu aşamada hamile kadın, rahim ve karın bölgesinde kendini gösteren bazı kasılmalar hissedebilir. Braxton kasılmaları veya Braxton Hicks adı verilen bu kasılmalar, annenin rahmini hamileliğin ilerleyen dönemlerinde gelecek olan gerçek kasılmalar için hazırlıyorlar.
Araba kullanıyorsa, hamile kadının emniyet kemerini takması, üstüne değil göbeğine takılması gerektiğini unutmaması önemlidir.
Daha fazla gör!
hamileliğin beşinci ayı
hamileliğin yedinci ayı
Mariana Araguaia tarafından
Biyolog, Çevre Eğitimi uzmanı
Brezilya Okul Takımı
Aydan aya takip - Gebelik - Biyoloji - Brezilya Okulu
Kaynak: Brezilya Okulu - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/sexto-mes-gestacao.htm
