Hayatta kalmak için korku gereklidir. Ancak hayattaki her şey gibi onun da fazlası zararlıdır. A terk etme zihniyeti, adından da anlaşılacağı gibi, aşırı terk edilme korkusunu ifade eder ve bu endişe vericidir çünkü toksik ilişkiler. Bu makaleyi takip edin ve bu durumu daha iyi anlayın.
Devamını oku: Olgun olmayan biri misin? Bu işaretler evet anlamına gelebilir
daha fazla gör
Tatlı haber: Lacta, Sonho de Valsa e Ouro çikolata barını piyasaya sürdü…
Brezilya şarabı, 'Oscar'larda etiket ödülü kazandı…
terk etme zihniyeti
Terk edilme korkusu, özellikle romantik ilişkilerde, terk edilmekten korkanlar gibi çok zararlı olabilir. terk etme genellikle kişiyi uzaklaştıran saplantılı davranışlar ve abartılı tutumlar geliştirir. sevilen.
Genellikle terk etme zihniyeti çocukluktan kaynaklanır ve mutlaka çocuğun terk edilmesiyle ilgili değildir. yaratmayı diğer insanlara bırakma anlamında değil, daha çok ilgi, şefkat ve güvenlik. Bu tür problemler, yetişkinlik dönemindeki ilişkilere çok şey yansıtabilir.
Bazı insanlar, ilişkilerinde eşlerinin onları öylece terk ettiği geçmiş deneyimler nedeniyle de bu korkuyu geliştirir. Sonuç olarak, travmayı tekrar yaşama korkusu vardır ve bu yeni ilişkiyi mahvedebilir.
Ancak terk etme zihniyeti nasıl belirlenir? İlgiyi hak eden bazı semptomları listeliyoruz. Bununla birlikte, travmaları daha iyi tanımlamak ve onlarla başa çıkmanın en iyi yolunu bilmek için bir psikologla profesyonel takip şarttır.
1. Sevilmeyi hak etmediğine inanıyorsun
Bu, terk etme zihniyetine sahip insanlar için çok yaygın bir duygudur. Suçlama tekrarlayıcıdır ve sevgiye layık olmadığına dair bir inanç vardır ve bu nedenle kişi her an terk edilebileceğine inanır.
2. duygusal ruminasyon
Duygusal ruminasyon aynı zamanda terk etme zihniyetiyle de ilgilidir. Ama bu nedir? Temel olarak, düşüncelerin, özellikle olumsuz olanların sürekli tekrarıdır. Kişi, örneğin her an terk edilebileceğini veya ihanete uğrayabileceğini düşünerek, kötü düşüncelerle "döneniyor".
3. yalnızlık korkusu
Belki de bu en bariz semptomdur. Terk edilme zihniyetine sahip kişi, sürekli olarak yalnız kalmaktan korkar ve mutluluğunu başka bir bireye bağlar. Bu özellikle tehlikelidir çünkü zehirli ilişkileri körükleyebilir. İnsanlar çoğu zaman yalnızlık korkusundan dolayı kendilerini fiziksel ve psikolojik tacize maruz bırakmayı tercih etmektedirler.
Terk etme zihniyetiyle nasıl başa çıkılır?
Daha önce de belirttiğimiz gibi, sorunun kaynağını belirlemek ve çözmek için profesyonel yardım almak önemlidir. Ayrıca, herkesin değerli olduğunu ve sevgi görmeye layık olduğunu akılda tutmak önemlidir, bu nedenle terk edilmekten aşırı derecede korkmak için hiçbir neden yoktur.
