Birini gafil avlamak gibisi yok, değil mi? Aşk harika olabilir ama üstesinden gelmek de zor olabilir.
Bazen bizim için müsait olmayan veya geçmişte bizi incitmiş birine aşık oluruz ya da öyle olmaması gerektiğini anlarız. Ama duygular bizi dinlemez, onların kendilerine ait bir akılları vardır. Ve şimdi?
daha fazla gör
Tatlı haber: Lacta, Sonho de Valsa e Ouro çikolata barını piyasaya sürdü…
Brezilya şarabı, 'Oscar'larda etiket ödülü kazandı…
Sevdiğimiz veya çok hoşlandığımız birini nasıl unuturuz? Bu yolculukta yardım arıyorsanız, doğru yerdesiniz.
Ne de olsa, daha önce kim bu durumda olmadı ve eski sevgilisini atlatması uzun zaman aldı? O halde, yolculuğunuzu kolaylaştırabilecek bazı şeyleri sizinle paylaşalım.
Aşağıda kontrol edin!
1. durumu kabul et
Birine karşı hislerinizi kaybetmekle ilgili ipuçları arıyorsanız, yapılacak ilk şey durumla doğrudan yüzleşmektir. Gerçeklere bakmanız ve bazı sorular sormanız önemlidir: gerçekte ne oldu?
Kendinize sorun: Bu kişi hakkında ne hissediyorsunuz? Peki senin için nasıl görünüyordu? Davranışlarını analiz etmek, onun nasıl hissettiğini anlamanıza da yardımcı olabilir. Özellikle iyimser biriyseniz bunun zor olabileceğini biliyoruz.
Sadece iyi şeylere değil, gerçeklere daha gerçekçi bakmalısınız. Duygulara tutunmak bir tuzak olabilir, bu yüzden ondan kurtulmanın ve devam etmenin önemli olduğunu unutmayın. Sakinlik ve sabırla, eminim bu aşamanın üstesinden gelebileceksiniz!
2. Bu ilişkiden gerçek ihtiyaçlarınızın ne olabileceğini analiz edin
Bir ilişki içindeyken, ihtiyaçlarımızın ne olduğunu ve neyin yolumuza çıkabileceğini öğrenmemiz normaldir.
Bazen işler beklendiği gibi gitmez ve neler olduğunu anlamak için kendi içimize bakmamız gerekir.
Bizi neyin mutlu ettiğini anlamak ve ihtiyaçlarımızla uyumlu birini aramak önemlidir. Ne de olsa aşk iki yönlü bir caddedir ve ilişkinin iyi gitmesi için her ikisinin de taviz vermeye istekli olması gerekir.
3. Geleceğe bak
Geçmişi veya şu anda yapmadığımız diğer şeyleri düşünerek ne kadar zaman harcadığımızı hiç düşündünüz mü? Görünüşe göre zamanımızın yaklaşık yarısı böyle geçiyor.
Bir de bakın bu düşüncelerin çoğu geçmişe dönüyor, mesela ayrılık gibi zor zamanlarda.
Ama istediğin şey yoluna devam etmek ve birini unutmaksa, o zaman geleceği düşünmek için zihnini eğitmeye başlaman gerekir.
4. Diğer ilişkilere öncelik verin
Bazen sevdiğimiz kişiye yakın olamayınca kalbimizin bir parçası boş kalmış gibi gelir. Onun tarafından doldurulmasını beklediğimiz o alan orada, boş.
Ama bana neyin yardım ettiğini biliyor musun? Beni bu zor durumda gören ve yardıma ihtiyacım olduğunu bilen çok değerli bir arkadaşım. Neler yaşadığımı tam olarak bilmeseler bile, rahat hissettiğim ortak arkadaşlarla birkaç gezi ayarladı.
Ama gerçekten, dışarı çıkıp yeni ilişkiler, hatta arkadaşlıklar kurmaya başlamak bana çok yardımcı oldu.
5. Kendinize bakmak için zaman harcayın
Belki de kendinize biraz daha fazla bakmanız gerektiğini düşünmeyi hiç bıraktınız mı? Yukarıdaki ipuçlarının kişisel gelişim ve gelişim için harika olduğunu biliyorum, ancak kendinize zaman ayırmayı ve düzenli kişisel bakım yapmayı unutmayın.
Ne de olsa, kişisel bakımı neden yalnızca fiziksel ve duygusal tükenmenin eşiğindeyken bir "acil durum hizmeti" olarak ele alalım? Hepimiz kendimize bakmayı hak ediyoruz ve bunu yapmak için sınıra kadar beklemek zorunda değiliz.
Hayatımızda ne olursa olsun, inişler ve çıkışlarla başa çıkmak için elimizden gelenin en iyisini yapmalıyız. O halde kendinizi şımartın, rahatlamak için zaman ayırın, kendinizi yenileyin ve sizi mutlu eden aktiviteler yapın.