Lenfatik drenaj, lenfatik sistemi çalıştıran, hızlı çalışması için uyaran, lenfleri lenf düğümlerine hareket ettiren bir masaj tekniğidir. Bu teknik 1932'de Danimarkalı terapist Vodder ve eşi tarafından geliştirildi ve daha sonra rafine edildi ve popüler hale geldi.
Lenf, lenf düğümlerinin damarlarında bulunan sıvıdır. Organik ve inorganik maddeler, kalıntılar ve toksinler içermesi, viskozitesi, renk olmaması ile karakterizedir.
Lenfatik drenajın ana işlevi, hücreler ve metabolik atıklar arasında biriken sıvıların uzaklaştırılması sürecini hızlandırmaktır; kılcal damarlara iletir ve belirli hareketlerle yok edilmeleri için yönlendirir. Bu teknik aynı zamanda doku yenilenmesini uyarır, bağışıklık sistemini geliştirir, rahatlatıcı ve sakinleştirici, selülit ve lokalize yağ ile savaşır ve ayrıca anti-inflamatuar etkisini geliştirir. vücut.
Manuel olarak drenaj, eller ve başparmak ile daireler, kombine hareketler ve bir bilezik üzerindeki baskı kullanılarak gerçekleştirilir. Cihazlar aracılığıyla drenaj, manuel drenaj gibi lenf durumunu iyileştiren bir tür torbayı şişiren ve söndüren akıllı bir bilgisayar sistemi aracılığıyla yapılır.
Bu tekniğin akut enfeksiyon, kalp yetmezliği, tromboz, hipertansiyon, kanser, bronşiyal astım ve astım bronşiti olan kişilerde kontrendike olduğunu bilmek önemlidir.
Gabriela Cabral tarafından
Kaynak: Brezilya Okulu - https://brasilescola.uol.com.br/saude/drenagem-linfatica.htm
