yaptığı doğrudur yürümek diğer görevlerle aynı anda çalışmak, özellikle yaşlılar için zorlayıcı olabilir.
Ne de olsa yürümek, motor koordinasyonu, dengeyi ve dikkati içeren karmaşık bir aktivitedir.
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Yaşlılar dikkatlerini yürümek ve konuşmak, işaretleri okumak veya karar vermek gibi diğer görevleri yapmak arasında bölmek zorunda kaldığında, bu bilişsel aşırı yüklenmeye yol açabilir.
Geçenlerde dergide bir araştırma yayınlandı. Lancet Sağlıklı Uzun Ömür Bu da ilgi çekici bir keşfe yol açtı: Yürürken ikili görevleri yerine getirme yeteneği, 55 yaşından, genel olarak "ileri yaş" olarak kabul edilen 65 yaşından on yıl öncesine kadar düşüş yıl.
Şaşırtıcı bir şekilde, aynı anda yürüme ve konuşmadaki bu zorluğun fiziksel değişikliklerle değil, beyindeki bilişsel ve işlevsel değişikliklerle ilgili olduğu bulundu. Anketin tamamını anlayın!
Araştırmacılardan birine göre, Dr. Hinda ve Arthur Marcus Yaşlanma Araştırma Enstitüsü'nden Junhong Zhou, çalışma sonuçları şunu gösteriyor: Orta yaş yürüyüşü sırasında ikili görev yapma zorluğu, hızlanmış beyin yaşlanmasının veya nörodejeneratif bir durumun işareti olabilir. pre-semptomatik.
Anketin tamamını anlayın!
Yürüyüş: beyinle doğrudan bağlantı
Çalışma, Instituto Hinda'dan araştırmacılar ve Arthur Marcus arasındaki benzersiz bir işbirliğinin sonucuydu. İbranice Kıdemli Yaşam, Boston'da ve Barselona, İspanya'da Guttmann Enstitüsü.
Prof. Barselona Üniversitesi'nden David Batres-Faz, BBHI baş araştırmacısı iken, Dr. Alvaro Pascual-Leone, Deanna ve Sidney Wolk Center'ın tıbbi direktörü Hinda ve Arthur Marcus Yaşlanma Araştırmaları Enstitüsü'nde Hafıza Sağlığı ve Kıdemli Bilim İnsanı, Hebrew SeniorLife'ın Bilimsel Direktörü olarak görev yapmaktadır. BBHI.
Çalışma, devam etmekte olan bir çalışma olan Barselona Beyin Sağlığı Girişimi'ne (BBHI) katılan 40 ila 64 yaşları arasındaki büyük bir grup bireyin kapsamlı bir analizini içeriyordu.
Çalışma sırasında araştırmacılar, normal, sessiz koşullarda yürüme yeteneğinin bu yaş grubundaki katılımcılar arasında nispeten sabit kaldığını fark ettiler.
Ancak, katılımcılardan yürürken bile zihinsel bir aritmetik görevi gerçekleştirmeleri istendiğinde Genel olarak sağlıklı bir grupta, altmışlı yılların ortalarından itibaren yürüyüşte hafif ama önemli değişiklikler gözlemlendi. hayat.
Araştırmadan sorumlu araştırmacı Zhou tarafından açıklandığı gibi, iki görevli basit bir yürüme testi Beynin aynı anda iki görevi yerine getirmesi, işlevde erken yaşa bağlı değişikliklerin bir göstergesi olabilir. beyin.
Bu değişiklikler, daha sonraki yaşamda bunama gelişme riski ile ilişkili olabilir.
Zhou'ya göre, stresle başa çıkma ve ikili görevlerde yeterli performansı sürdürme becerisinin, yaşlandıkça azalma eğiliminde olan çok önemli bir beyin işlevi olduğuna inanılıyor.
Çalışma, bu beyin direncindeki değişikliklerin daha önce düşünülenden çok daha erken aşamalarda meydana geldiğini ortaya çıkardığı için önemli kabul ediliyor.
Film ve dizilerin ve sinema içeren her şeyin aşığı. Ağlarda aktif bir meraklı, her zaman web ile ilgili bilgilere bağlı.