Paskalya'nın yaklaşmasıyla birlikte şeker yeme isteği de giderek artıyor. Bu arada, birçok insan laktoza karşı toleranssızdır ve sonunda yılın bu uzun zamandır beklenen zamanında onu özler. Bu nedenle, bugünkü yazımızda, şekersiz tatlılar ve tatlılar için bazı tarifler paylaşacağız. laktoz bu paskalya!
Paskalya için laktoz içermeyen tatlılar ve tatlılar için 2 tarif
daha fazla gör
Günlük yaşamınıza dahil edebileceğiniz en sağlıklı çay seçeneklerine göz atın
Muz Çayı: Derin Bir Gece Uykusunun Sırrı
Paskalya'da tadını çıkarabileceğiniz laktoz içermeyen 2 tatlı tarifine şimdi göz atın:
Kakao fındıklı hurma tatlıları
Ne yapmanız gerektiğini bilin:
İçindekiler
- 200 gram çekirdeksiz hurma;
- 100 gram Brezilya fıstığı;
- 100 gr kaju fıstığı;
- Çeyrek fincan kıyılmış hindistancevizi;
- Yarım su bardağı kakao tozu;
- 1 tutam tuz;
- 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı;
- Süslemek için 50 gram rendelenmiş hindistan cevizi, tarçın, kakao ve kavrulmuş susam.
hazırlama yöntemi
İlk olarak, hurmaları filtrelenmiş suda bir saat boyunca nemlendirin. Ardından homojen bir kütle oluşana kadar tüm malzemeleri işleyin. Son olarak, hamuru top haline getirin ve tercihinize göre süsleyin.
Laktozsuz ev yapımı çilekli dondurma
bunlar İçindekiler ve bu farklılaştırılmış tarifi yapmanın yolu:
İçindekiler
- 400 gram çilek;
- Bir buçuk su bardağı pekmez;
- 1 yemek kaşığı chia;
- 1 çay kaşığı vanilya özü;
- 500 gram yer elması;
- 200 ml hindistan cevizi sütü.
hazırlama yöntemi
Çilekleri dilimleyip bir kaseye alın. Ardından diğer tüm malzemeleri blenderda homojen bir kütle oluşana kadar çırpın ve bir tencereye alın. Daha sonra doğranmış çilekleri karıştırın, tencerenin kapağını kapatın ve en az bir saat buzlukta bekletin.
Artık nasıl yapıldığını öğrendiğinize göre, malzemeleri satın alın ve ellerinizi kirletin! Paskalya için harika birer seçenek olan bu tatlılara kim bilir belki siz de aşık olursunuz?