Papayanın sağlığa iyi geldiğini herkes bilir, değil mi? Şimdi yaprağının faydalarıyla dolu harika bir çay yaptığı size haber olabilir. Papaya yaprakları ile yapılan infüzyon, antioksidanlar içerir, bağışıklık sistemini güçlendirir, oksidatif stresle savaşır ve yine de vitamin ve mineraller içerir. Tüm faydalarına göz atın ve bu besleyici papaya kabuğu çayını nasıl yapacağınızı öğrenin. Daha fazla gör!
Devamını oku: Hangi yiyeceklerin K vitamini açısından zengin olduğunu öğrenin; faydaları kontrol et
daha fazla gör
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Caruru: Sağlık yararlarını ve çok yönlülüğünü bilin…
ana faydalar
Papaya yaprağı çayı, kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur ve şeker hastalarına tavsiye edilir. Bu durumda çay son derece faydalı ve etkilidir. Ayrıca bu içecek vücudun şeker ve karbonhidrat isteğini azaltmaya yardımcı olur ve şekerin kandan atılmasını hızlandırıcı etki gösterir.
Papaya yaprağı ayrıca kansızlığı önlemeye yardımcı olur ve kan sağlığı için harikadır. Sonuçta, sağlıklı bir diyetle birleştirildiği sürece anemi gibi hastalıkları önlemeye yardımcı olan bir mineral olan demir açısından zengindir. Tüm bunlara ek olarak çayın, adet kramplarından kaynaklanan stres ve ağrı gibi PMS semptomlarını hafifleten hormon düzenleyici bir etkisi vardır.
Son olarak, sindirim sürecine de yardımcı olur. Bunun nedeni, papaya yapraklarının papain, proteaz ve amilaz gibi proteinleri parçalamaya yardımcı olan enzimler içermesidir. Yakında, sindirim süreci desteklenir ve şişlik azalır. Bu nedenle, yiyecekler iyi gitmediyse, sorunu hafifletmek için biraz papaya yaprağı çayı içebilirsiniz.
Papaya yaprağı çayı yapmayı öğrenin
İçindekiler
- 1 yemek kaşığı papaya yaprağı;
- 200ml su.
hazırlama yöntemi
Hazırlama yöntemi çok basit: Bir tencereye kaynatmak için su koyarak başlayın ve kaynayınca papaya yapraklarını ekleyin. Daha sonra altını kapatın ve yaprakların bir süre demlenebilmesi için kabın üzerini kapatın. Ardından çayı süzün ve tercihen şeker ilave etmeden için. Ayrıca günde bir kez papaya yaprağı çayı içilmesi tavsiye edilir, ancak herhangi bir rahatsızlık hissederseniz, hemen tüketimi durdurun ve sorumlu bir doktora görünün.
Bu makale tıbbi veya psikolojik sorunlara çözüm sağlamaz. Herhangi bir tedaviye başlamadan önce bir uzmana danışın.