İster sinirden ister yorgunluktan, çoğumuz gözlerimizi kaşımaktan çekinmeyiz. İtiraf etmeliyiz ki, dürtü geldiğinde ovmamak zordur.
Bu alışkanlığın sıklığı, teknolojik cihazlara sürekli maruz kalma nedeniyle daha da dikkat çekici olabilir.
daha fazla gör
Harika bir fikir ustası olduğunuzun işaretlerini keşfedin
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Ancak vücudumuzu ilgilendiren pek çok alışkanlık gibi gözlerinizi sürekli veya çok sert ovuşturmanın da bazı riskleri vardır.
Sorundan 'acı çekiyorsanız', bu metnin sonuna kadar kalın. Gözlerinizi ovuşturmanın neden iyi bir fikir olmadığını ve bunu yapmayı nasıl bırakacağınızı açıklayacağız!
Gözlerinizi ovuşturma eylemini içeren bazı riskleri bilin
Artan enfeksiyon riski
Ellerimizin mikroplarla dolu olması şaşırtıcı değil. Gözleri onlarla ovuştururken sanki bu mikroorganizmaları doğrudan gözün yumuşak dokularına ve çevresine taşıyan bir araçmışız gibi.
Bunun sonucunda konjonktivit gibi enfeksiyonlara yol açabileceği gibi kaşıntı ve göz akıntısına da yol açabilmektedir. Bunu önlemek için el hijyeni önlemlerini alın.
Göz dokusunda hasar
Gözlerinizi ovuşturmak kan damarlarının yırtılmasına neden olabilir, koyu halkalar ve kırışıklıklar. Ayrıca, çok sert kaşıma, iris ve göz bebeğinin önündeki şeffaf tabaka olan korneamıza baskı uygulayabilir.
Gözlerin sürekli ovuşturulması, korneanın inceldiği ve adından da anlaşılacağı gibi koni şeklini aldığı keratokonus olarak bilinen bir göz rahatsızlığına neden olabilir.
Astigmat gibi, bu sorun da bulanık ve çarpık görmeye yol açabilir, ancak daha ciddi ve ilerleyici bir durumdur.
Alerjisi olanlar dikkat etmeli
Herhangi bir acı çekiyorsanız alerji, gözlerinizi ovma arzusunun daha tekrarlayıcı olması çok muhtemeldir. Bununla birlikte, onları ovmak, daha fazla kaşıntı, kızarıklık ve tahrişe neden olabilen histamin salgılayarak alerji semptomlarını daha da kötüleştirebilir.
Nasıl durdurulur?
Gözlerinizi sık sık ovuşturmayı bırakmanız için bazı ipuçlarına açığız:
- Ekran başında geçirdiğiniz süreden molalar verme alıştırması yapın;
- göz damlası kullanın;
- Düzenli göz muayeneleri yaptırın.
Alışkanlık devam ediyorsa ve günlük hayatınızı etkiliyorsa, durumu daha kapsamlı bir şekilde kontrol etmek için bölgedeki bir profesyonele danışmayı deneyin.