Uzun zamandır küresel kültürün bir parçası olan bir içecek,buzdolabıve bunu takdir etmeyen çok az insan var. Bazı durumlarda soda sadece hayatımızın değil, rutinimizin de bir parçası, her gün tüketiliyor. Bununla birlikte, tatlı olmasına rağmen, çok sayıda araştırma, fazla içmenin uzun vadede sağlığa ne kadar zararlı olabileceğini göstermiştir.
Bu nedenle, sürekli soda tüketiminin neden olduğu bazı sağlık sorunlarına bu makaleden göz atın.
daha fazla gör
Araştırmalar, genç beyinlerin "kablolu" olduğunu ortaya koyuyor…
PicPay artık hareketsizlik için ücret alacak; nasıl çalışacağını gör
Devamını oku: Muhtemel kardiyovasküler hasarı kontrol eden yiyecekler
Soda tüketiminin neden olduğu ana zararı bilin
Listemize başlamadan önce belirtmekte fayda var ki bu zararların büyük bir kısmı şu durumlarda meydana gelmektedir: aşırı soda tüketimi, bazı hastalıkların gelişimi için genetik yatkınlıktan etkilenmenin yanı sıra. Bu nedenle, aşağıda bu içeceğin aşırı tüketiminin bazı etkilerini inceleyin.
1. diş problemleri
Hem içeceğin içindeki fazla şeker hem de onu asidik hale getiren kimyasal bileşenler vücuda zarar verir. diş minesi, onları daha kırılgan hale getirir ve gelişme olasılığını artırır boşluklar.
2. obezite
Aşırı kafeinli içecekler vücudu iltihaplanmaya karşı daha duyarlı hale getirir. Diğer bir konu ise, vücutta aşırı şeker ve yüksek kalorili gıda tüketiminin neden olduğu bir hastalık olan obezite ile bağlantılıdır.
3. insülin direnci
İnsülin adı verilen bir hormon, kalan glikozun kandan hücrelerin çekirdeğine taşınmasından sorumludur. Bu nedenle diyabet, insülin seviyeleri düştüğünde ortaya çıkar ve glikozun kana bağlı kalmasına neden olur. Bu anlamda alkolsüz içeceklerin fazlalığı bu açığa eğilimi artırabilir.
4. karaciğer yağı
Sodanın bileşenleri, her ikisi de fruktoz bakımından yüksek olan sükroz ve mısır şurubundan yapılır. Açık olmak gerekirse, tükettiğimiz tüm şekerin parçalanması için midemize ulaşması gerekir. Ancak çok fazla şeker tüketildiğinde mide bunalır ve onu metabolize edemez. şekerler düzgün bir şekilde, tüm ekstra şekeri şekere dönüştürmekten sorumlu organa aşırı yükleniyor yağ.
Bu etki organda çeşitli hastalıklara neden olabilecek yağ birikimine neden olur.
