Uykuya dalmakta ve dinç uyanmakta güçlük çekenlerdenseniz, tam size göre bir çözümümüz var: muz çayı! Bu inanılmaz tarif, huzurlu geceler vaat ediyor ve uyumakhiç olmadığı kadar derin.
Muz çayı, lezzetli olmasının yanı sıra, sadece birkaç bileşen gerektiren, hazırlanması son derece kolaydır. Nasıl yapacağınızı görün!
daha fazla gör
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Caruru: Sağlık yararlarını ve çok yönlülüğünü bilin…
Muz çayı nasıl yapılır?
İhtiyacın olacak:
- 1 cüce muz
- 200 ml su
- 1 kaşık bal
- 1 çubuk tarçın
- 5 karanfil
hazırlama yöntemi
- Tüm malzemeleri bir tencerede karıştırarak başlayın ve kaynatın. İsterseniz daha fazla lezzet vermesi için muzu ezin;
- Ardından karanfili ve tarçını karışımdan çıkarın;
- Her şeyi bir bardağa aktarın ve birkaç dakika soğumasını bekleyin;
- Hazır! Şimdi sadece sıcak çayın tadını çıkarın.
ekstra ipuçları
Çayınızı tatlandırmak istiyorsanız ⅓ fincan limon suyu ekleyin. limon. C vitamini sağlamanın yanı sıra bağışıklığınızı da güçlendirecektir.
Bu sağlıklı lezzeti deneyin ve muzun çay formundaki faydalarından yararlanın. Soğuk günlerde rahatlamak veya ısınmak için mükemmel bir seçenek.
Her an tüketebileceğiniz kolay bir tarif
Çok kolay bir tarif olmasının yanı sıra, herhangi bir kontrendikasyon olmaksızın her gün muz çayı tüketmek mümkündür. Bu arada, uyumanıza yardımcı olmasının yanı sıra, bu çay başka sağlık yararları da sunan bir çay türüdür.
Muz çayının bir diğer büyük avantajı da, faydalarının kusursuz ve lezzetli tatlı tadıyla bağlantılı olmasıdır.
Çay olduğu için diyetinize sorunsuz bir şekilde dahil edilebilir. Sağlığınıza herhangi bir zarar vermez!
Muzu dost meyveniz yapın
Tıpkı çay gibi, meyvenin kendisinin de farklı şekillerde garanti edilebilecek birçok faydası vardır. Bu nedenle, çok daha fazla avantajı olan bir rutine sahip olmak istiyorsanız, muzu müttefik meyveniz yapmaya başlayın.
Çok sıcak ve besleyicidir ve farklı şekillerde tüketilebilir!